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【9週連続】マラソン大会出場計画。とにかく、怪我をしないこと

2019.02.13 > 2020.05.10

2018年は、13のマラソン大会を完走しました。平均すると月1のペースで出場している計算になります。
2019年に出場するマラソン大会は、その倍以上の数になりそうです。上半期だけでも、完走済み・エントリー済みのものを含めると全部で16大会。
特に2月から4月にかけては、9週連続でマラソン大会に出場します。
なぜ、そんな無茶なスケジュールを組むことになったのでしょうか？

埼玉マラソングランドスラムへの想い

「埼玉マラソングランドスラム」というものがあります。簡単にいうと、埼玉県のマラソン大会に参加し、一定の条件をクリアすると認定書と副賞がもらえる制度です。
埼玉マラソングランドスラムについては、こちらの記事に詳しくまとめています。
要するに、埼玉県のマラソン大会で合計160km以上の距離を走り、埼玉マラソングランドスラムの認定者を目指しているわけです。
期間は、毎年10月から翌年の6月まで。2018年シーズンは、2018年10月から2019年6月までとなります。

さいたま国際DNSで計画が狂う…

当初の予定では、2018年に「上尾シティマラソン」と「さいたま国際マラソン」を完走して63km分の距離を稼ぎ、2019年の上半期で残り100kmを走る予定でした。
ところが、2018年12月に右足首を捻挫してしまい、「さいたま国際マラソン」はDNS（Do Not Start）となりました。
つまり、2018年中に走れたのは「上尾シティマラソン」の21kmのみ。残り140kmは2019年の上半期で走りきらないといけません。
それで、どんどん予定を埋めていったら、いつの間にか9週連続でマラソン大会に出場することになりました。

9週連続の出場計画はこちら

以下は、2019年2月から4月にかけて出場予定のマラソン大会です。大会名のリンクをクリックすると、公式サイトに飛びます。
これら9大会のうち、「青梅マラソン」と「東京マラソン」以外はすべて「埼玉マラソングランドスラム」の対象であり、走った距離は160kmの中にカウントされます。

日程	大会名	種目
2019年2月17日	青梅マラソン	30km
2019年2月24日	ふかやシティハーフマラソン	10km
2019年3月3日	東京マラソン	フルマラソン
2019年3月10日	藍のまち羽生さわやかマラソン	ハーフマラソン
2019年3月17日	彩の森クロスカントリー大会	8.2km
2019年3月24日	久喜マラソン大会	ハーフマラソン
2019年3月31日	吉川なまずの里マラソン	ハーフマラソン
2019年4月7日	幸手市さくらマラソン大会	10マイル
2019年4月14日	本庄早稲田の杜ハーフマラソン	ハーフマラソン

最重要課題は、怪我をしないこと

無茶な計画に見えなくもないですが、実際には普段の練習でこれぐらいの距離は走っているので、9週連続で走りきる自信はあります。
ただし条件は、怪我をしないこと。万が一怪我をしたら走れなくなるので、計画が一発でオジャンになります。

強弱をつけてマラソン大会を楽しむ

また、毎週全力で走るとカラダを壊してしまうので、「本気で走るレース」と「楽しんで走るレース」に分けて走る必要があります。
毎週連続してレースに挑むことの多い川内優輝さんも、そのようにレースを上手く使い分けているそうです。
今のところ、本気で走るレースは、「東京マラソン」と「久喜マラソン」です。本気で走った後は、僕の場合、少なくとも3週間のリカバリー期間は必要です。リカバリーランを兼ねてマラソン大会に出場して、レースそのものを楽しむのもアリだと思います。
特に4月は桜の季節ですからね。お花見ランが楽しみです。

まとめ

というわけで、今週末から9週連続でマラソン大会に出場します。自分のカラダと徹底的に向き合い、自分のカラダの声に耳をすませながら、乗り越えていきたいと思います。

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