僕もハマった!キプチョゲが毎日飲んでいる「チャイ」という飲み物

更新:

僕もハマった!キプチョゲが毎日飲んでいる「チャイ」という飲み物

マラソンの人類最速記録を持ち、2019年10月にはオーストリアで人類初のフルマラソン2時間切り(サブ2)に挑戦する、エリウド・キプチョゲ。

そんなマラソン世界王者の生活習慣や練習風景をまとめた本が、昨年発売されました。

Eliud Kipchoge – History’s fastest marathoner: An insight into the Kenyan life that shapes legends

本の詳しい内容は、こちらの記事にまとめているので興味がある方はどうぞ。現時点では、英語版・Kindle電子書籍のみ。

キプチョゲの食事の風景。史上最速のマラソン選手はチャイを飲む

キプチョゲは、水のようにチャイを飲む

本を読んで一番印象に残ったのは、キプチョゲがチャイ(Chai)と呼ばれる飲み物を一日に何杯も飲んでいること。練習の前にも飲んでいるそうです。

チャイとは、スパイス入りの紅茶に砂糖とミルクが入った飲み物。

砂糖をたっぷり入れるので、キプチョゲはチャイだけで、1日にティースプーン10〜15杯分の砂糖を摂っているとのこと。

1杯30円の幸せ

日本でも、チャイはスターバックスやアフタヌーンティーの定番メニューに入っています。ただ、1杯500〜800円するので、滅多に飲むことはありません。

代わりに僕は、チャイのティーバッグを買ってきて、自宅で淹れて飲んでいます。

いろいろ試してみましたが、僕のお気に入りは、クイーンズ伊勢丹がプライベートブランド(PB)商品として販売している「チャイティー」。

ティーバッグ10袋入りで300円。つまり、1杯あたり30円で美味しいチャイが飲めてしまうのです

OEMで製造を手がけているのは、株式会社珈琲実験室という東京都八王子市に本社を置く会社です。

スパイスが効いている

チャイの最大の特徴は、紅茶にスパイス(香辛料)をブレンドしていること。「チャイティー」には、カルダモンとクローブが配合されています。

砂糖の甘さと、スパイスのピリッとした刺激の二重奏を、ミルクが優しく包み込む。一度飲んだらハマってしまい、今では毎晩欠かさずに飲んでいます。

最初は、寝る前に紅茶を飲んだら寝つきが悪くならない?と不安に思いましたが、僕の場合は心配無用でした。

スパイスが身体を内側から温めてくれて、飲むと身体がポッカポカになります。生姜湯を飲むのと同じような効果ですね。

さいごに

今やチャイは毎晩寝る前に飲んでいます。この、チャイを飲みながらブログを書いているひと時が、とても幸せな時間です!

この記事をシェアする

この記事が気に入ったら、シェアしていただけると嬉しいです。

関連記事

運営者「とも」について

マラソンがライフワーク。外資系IT会社員・二児パパしながら「マラソンブロガー」として活動中。非エリート系プロランナーを目指しています。 ⇒ 詳細プロフィールへ

以下アカウントでも活動を発信中。フォロー・登録いただけると嬉しいです。

tomo.run

当ブログに関するお問い合わせはこちら

徹底レビュー

ランニングに役立つモノを徹底的にレビューします。話題のシューズウェアギア補給食など、自信を持っておすすめ出来るグッズだけを紹介。⇒ 記事一覧

マラソン大会

ブログレポートを中心に、国内・海外のマラソン大会に関する情報をお届けします。⇒ 記事一覧

旅ラン

日本国内海外旅先で見つけた素敵なランニングコースをご紹介します。⇒ 記事一覧

週刊ともらん

毎週日曜日に1週間の出来事をまとめてお届け。⇒ 記事一覧

テクノロジー

GPSや心拍計、フォーム分析など、ランニングを科学するテクノロジーの活用方法を紹介。個人的にはガーミンストラバが好き。⇒ 記事一覧

トレーニング

無理せずに、楽しく走り続けるためのコツをご紹介。ランニングが楽しくなれば、タイムは後から付いてくる。⇒ 記事一覧

一流の条件

書籍やインタビューなどを参考に、一流のマラソン選手やコーチの考え方、習慣を研究します。⇒ 記事一覧

ランニング豆知識

ランナーが知っておくと便利でお得な情報をまとめました。⇒ 記事一覧