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チュアブル ビタミンC 3選【徹底比較】オリヒロが安くて美味しい

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どうも!マラソンブロガーのtomo(とも)です。

水なしで飲める「ビタミンC」サプリを3つご紹介。ラムネのように、ポリポリ噛んで美味しく、1粒で1日に必要なビタミンCが摂取できます。

厚生省の「日本人の食事摂取基準(2015 年版)の概要」によると、ビタミンCの1日の推定平均必要量は85g、推奨量は100gとなっています(いずれも成人)。

栄養バランスの良い食生活を心がけている方なら、普段の食事で自然にビタミンCが摂れているでしょう。

しかし、僕のように野菜や果物をあまり食べない人間は、ビタミンCが不足しがち。

本来ならば食生活を根本的に改善すべきですが、「そんな簡単に改善できないよ…」という方には、サプリメントとしてビタミンCを摂る方法があります。

今回は、水なしで飲めるチュワブルタイプのビタミンCを3つご紹介します。

噛んで美味しいビタミンC

チュワブルって、あまり聞きなれない言葉ですよね?

チュワブルとは、英語で「かみ砕ける」という意味。chew(かむ)と able(できる)を組み合わせた chewableという単語があります。

chewable 【名・形】 
〔歯で〕かみ砕ける(もの)
ーー英辞郎 on the WEB:アルク

ビタミンCのサプリメントでよくあるのが、水で飲むタイプ。ひと昔までは、僕もこのタイプを飲んでいました。

しかし最近は、ラムネのように噛んで食べられるチュワブルタイプが人気です。

味もレモン味やアセロラ味などがあり、美味しく食べられるのがいいですね。

今回は、アマゾンで人気の3種類を食べ比べてみました。

  1. ノーベル VC-3000ボトル
  2. ユニマットリケン おやつサプリZOO
  3. オリヒロ チュアブルビタミン
ノーベル ユニマットリケン オリヒロ
内容量 100粒 150粒 180粒
ビタミンC/1粒 122mg 200mg 250mg
税込価格 491円 881円 792円
価格/1粒 4.9円 5.8円 4.4円
価格/100mg 4.0円 2.9円 1.7円

ビタミンCを摂るためのコストパフォーマンスだけで考えると、オリヒロのチュアブルビタミンが1粒あたり 4.4円と最もお得です。

それぞれの特徴を見てみましょう。

① ノーベル VC-3000ボトル

ノーベル VC-3000ボトル 150g

ノーベル VC-3000ボトル 150g

こちらは、「VC-3000のど飴」や「はちみつきんかんのど飴」でおなじみのノーベル製菓株式会社の商品です。

あの「VC-3000」がタブレットになり、1粒で122mgのビタミンCが摂取できます。

味は、甘さ控えめのレモン風味。

② ユニマットリケン おやつサプリZOO

ユニマットリケン おやつサプリZOO ビタミンC 150g

ユニマットリケン おやつサプリZOO ビタミンC 150g

こちらは、健康食品やダイエット食品を取り扱う株式会社ユニマットリケンの商品。株式会社ユニマットリケンは、あのユニマットグループの関連会社です。

お菓子のように手軽に食べられるをコンセプトに展開する「おやつにサプリZOO」シリーズのひとつ。

レモン風味のタブレット1粒にビタミンCが 200㎎含まれています。個人的には、やや甘すぎるのが難点です。

③ オリヒロ チュアブルビタミン C

オリヒロ チュアブルビタミン ビタミンC

オリヒロ チュアブルビタミン ビタミンC

こちらは、「ぷるんと蒟蒻ゼリー」などでおなじみの健康食品の総合メーカー、オリヒロ株式会社の商品です。

1粒にビタミンCが250mgと、ビタミンB2が0.2mg含まれています。味はアセロラ風味。甘さも控えめです。

唯一の難点は、ボトルの口が狭くて取り出しにくいこと。

まとめ

以上、ノーベル、ユニマットリケン、オリヒロのチュワブル「ビタミンC」を食べ比べてみました。

  • ノーベル VC-3000ボトル
  • ユニマットリケン おやつサプリZOO
  • オリヒロ チュアブルビタミン

ともらん的には、オリヒロの「チュワブルビタミン」をおすすめします。

ボトルから取り出しづらいという難点を除いては、味とコストパフォーマンスのバランスが最もよく、これなら毎日摂り続けたいなと思いました。

ノーベル ユニマットリケン オリヒロ
内容量 100粒 150粒 180粒
ビタミンC/1粒 122mg 200mg 250mg
税込価格 491円 881円 792円
価格/1粒 4.9円 5.8円 4.4円
価格/100mg 4.0円 2.9円 1.7円

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Profile

tomo(とも)です。マラソンがライフワークの36歳。外資系IT会社員・二児パパしながら「マラソンブロガー」として活動中。夢は、福岡国際マラソン出場と、非エリート系プロランナーになること。

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