【CLIF BLOKS】Energy Chews 徹底レビュー。グミタイプのエネルギー補給食

ランニング中のエネルギー補給食といえば、日本ではエナジージェルやエナジーゼリーが主流です。

一方、アメリカでは固形になったエナジーグミ（英語ではEnergy Chews）が人気のようです。

2019年に参加した「ニューヨークシティマラソン」ではEXPO会場で見かけましたし、2020年の「ボストンマラソン（バーチャル）」では参加キットにエナジーグミが入っていました。

参加キットに入っていたのは「CLIF BLOKS Energy Chews」というエナジーグミです。

CLIF（クリフ）は、エネルギー補給食を製造・販売するアメリカの企業。エナジージェルやエナジークッキーなども販売しています。

今回紹介する「CLIF BLOKS Energy Chews」は、1袋にグミが6粒入っています。

1回あたり3粒食べると90kcal分のエネルギーが補給できます。1袋2回分で180kcalです。

エネルギーだけでなく、ナトリウムやカリウムなども一緒に補給できます。

アメリカらしく、オーガニック素材で作られていて、USDA（米農務省）認証のオーガニック食品でもあります。

食べ方は簡単。1回3粒ずつ食べます。よく噛んでもいいですし、口の中でほぐしてから飲み込んでもOK。

水分と一緒に摂ることを推奨しています。

エナジーグミの良いところは以下のとおりです。

• 手が汚れにくい。エナジージェルに比べると食べやすいです。
• 小分けにして食べられる。開封しても小分けにできますし、粒の数で摂取量が調整できます。
• かさばらない。固形にギュッと凝縮されているので場所をとりません。

先日のバーチャルレースで使ってみましたが、とても気に入りました。

日本でもネット通販で買えるので、興味がある方はぜひお試しください。

ちなみに、エナジードリンクで有名なゲータレード（Gatorade）社も「Gatorade Energy Chews」というエナジーグミを展開しています。こちらもおすすめです。