読めば走りたくなるマラソンブログ

tomo.run

「決めたことをやり通す」は意外と難しい。仕事でも、マラソンでも

Updated

どうも!マラソンブロガーのtomo(とも)です。

2019年10月、マラソン男子世界記録保持者のエリウド・キプチョゲが、人類初のフルマラソン2時間切りに再挑戦します。その意気込みを、自身のブログ記事で次のように語っています。

I am optimistic that with the right preparation and planning and by completing every long run, fartlek session and every track workout that I will be ready.
正しく準備・計画し、長距離走やファートレク走、トラックでのワークアウトを完璧にこなせば、(サブ2は)達成できると楽観視している。

ポイントは二つあり、正しいトレーニングプランを組むことと、それをひとつひとつ完璧に実行すること。前者は信頼できる指導者の存在が欠かせませんが、後者は自分次第。

要するに「決められたことをやり通す」だけなのですが、実際にやってみると、言うは易く行うは難しなのです。

ちなみにキプチョゲのコーチのパトリック・サングは、決められた練習を完璧に終わらせない選手がいると、完璧にできるまでやり直しをさせるそうです。それが例えキプチョゲ自身であっても。

仕事で決めたタスクをやり通す

「決めたことをやり通す」は意外と難しい。それは、仕事においても同じことが言えます。

例えば、社内の新規プロジェクト案件。事業計画や仕様書を完璧に作り込んだはずなのに、実際にはどんどん計画とは違う方向に進んでいく。

外的要因や不可抗力に影響されることもありますが、ほとんどの場合は関係者が「決められたことをやっていない」ことが原因だったりします。

それが本人の不注意だけでなく、本人が意図して「決められたことをやっていない」ケースもあります。「決めたことをやり通す」は地味でつまらないですからね。

わざと脱線して「創意工夫」「オリジナリティ」「クリエイティビティ」を出すことが良しとされる風潮もありますし。

マラソンの練習で決めた練習をやり通す

先ほどのキプチョゲの話に戻ります。

目標を達成するためには、正しいトレーニングプランを組むことと、それをひとつひとつ完璧に実行すること、の二つが大切だと語っていました。

これを自分に当てはめた場合、僕には正しいトレーニングプランを考えてくれるコーチはいませんが、有料のオンラインコーチは過去に何度か利用したことがあります。

コーチングプランでは、自分の走力や目標タイムにもとづき、具体的なトレーニングプランを提案してくれます。以下は、僕が一番気に入っている「Virtual Trainer」のトレーニングプランのサンプルです。毎日走るべき距離やペースが細かく書いてあります。

では、このトレーニングプランを完璧にこなせるかというと、自分なりに努力しても4〜5割達成できれば良いほうです。

仕事が急に忙しくなったり、体調が優れなかったり、さまざまな理由で練習をスキップしてしまうことが多かった記憶があります。

また、自分なりに解釈を加えて、決められた練習を勝手に変更してしまうことも多々ありました。

振り返ってみると「決めたことをやり通す」のは意外と難しいものだなと改めて思います。

だからこそ、キプチョゲのいう「ひとつひとつ完璧に実行する」という言葉に重みを感じます。

精巧な歯車になることも重要

もちろんオリジナリティや創意工夫も大切ですが、全体最適という視点で見たときに、それが本当にプラスになるとは限りません。

例えばシステム構築をする際に、担当者が勝手に仕様を変えてしまうことで、システム全体が動かなくなることがあります。担当者が良かれと思ってやったとしても。

マラソンの練習でも、決められた内容だと「ちょっと物足りない」あるいは「ちょっとキツい」と感じる時がありますよね。でも「ちょっと物足りない」は休むべきポイントかもしれないし、「ちょっとキツい」は追い込むポイントかもしれない。

自分なりの勝手な解釈で練習内容を変えてしまうことで、トレーニングプラン全体を台無しにしてしまうかもしれません。

さいごに

オリジナリティや創意工夫も大事だけれど、まずは「決めたことをやり通す」ことを出来るようになるのが先。

この記事をシェアしていただけると嬉しいです!

Profile

tomo(とも)です。マラソンがライフワークの36歳。外資系IT会社員・二児パパしながら「マラソンブロガー」として活動中。夢は、福岡国際マラソン出場と、非エリート系プロランナーになること。

プロフィール詳細 ▶︎

当ブログに関するお問い合せは、以下よりお願いします。

お問い合わせ詳細 ▶︎

Twitter

ランニングに役立つユニークな情報をつぶやいています。フォロー・解除はお気軽にどうぞ!

ツイートをチェック ▶︎

YouTube

ランニング動画を撮っています。チャンネル登録してもらえると大変嬉しいです!

チャンネルをチェック ▶︎

Strava

練習やレースはガーミン時計で記録し、ストラバでアクティビティを一元管理しています。ぜひ、ラン友になりましょう!

アクティビティをチェック▶︎

読めば走りたくなるマラソンブログ

tomo.run