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ランニング月刊誌読み比べ! 2018年3月号は「春マラソンへの準備」がテーマ

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ランナーのみなさん、こんにちは。読めば走りたくなるブログ tomo.run(ともらん)にお越しいただき有難うございます。

毎月22日は、ランニング月刊誌の『ランナーズ』(アールビーズ)、『ランニング・スタイル』(エイ出版社)、『ランニングマガジン クリール』(ベースボール・マガジン社)の発売日です。

ランニング雑誌読み比べシリーズでは、これら 3誌を発売日に熟読し、それぞれのおすすめのポイントをタイムリーにお届けしています。また、3誌同時に定期購読している人は稀でしょうから、各誌の戦略や動向についてもコメントしていきます。

ネットで情報収集する時代に雑誌はもはや不要だと思い込んでいましたが、実際に読んでみるとインターネットでは得られない情報が多いことに驚きます。

それでは各誌のおすすめポイントを見ていきましょう!

『ランナーズ』2018年3月号

まず目を引くのが「2カ月間で走力アップ 本気『週末ドカ走り』宣言」のコーナー。特に、春のマラソンシーズンに向けて練習不足気味の方は必見です。

2か月間という期間は、集中力が維持できて慢性的な疲労が蓄積しないちょうど良い時間とのこと。無理なく続けるポイントは「週末ラン」を軸に練習計画を立てること。他にも、モチベーションを維持するための工夫が紹介されています。

「新春『シューズ』大プレゼント」のコーナーでは、最新のランニングシューズ 22モデルが紹介されていて勉強になりました。ランニングシューズにも特徴があり、スピードを出しやすいモデルやクッション性を重視したモデルがあります。

中でも参考になったのが「故障を予防するモデル」。故障に悩まされた川内鴻輝さん(川内優輝選手の弟、フル自己ベストは2時間25分52秒)が練習の8割は履いているという「メディフォーム」は、走りながら「リラクゼーション&リカバリー」の効果が期待できるモデル。作っているのは、子供のランニングシューズ「俊足」で有名なあのアキレス株式会社。

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『ランニング・スタイル』2018年3月号

ランニング・スタイルは毎号ちょっとした「付録」が付いてきます。3月号の付録はバックプリントポンチョ。マラソン大会で雨が降った時に、上から羽織れる簡易雨具です。ゴミ袋(大)に穴を開けたもので十分では?とも思いましたが、持っていて損はないアイテムです。

ランニング・スタイルは電子書籍版もあり、Kindle読み放題サービスの Kindle Unlimited会員なら追加料金無しで読めます。そういう意味では、本の雑誌に付加価値を出すための付録なのかもしれませんね。

『ランナーズ』と『ランニングマガジン クリール』は良く言えばテーマが豊富、悪く言えばゴチャゴチャしていますが、『ランニング・スタイル』は毎号テーマを絞って深掘りするのが特徴です。3月号のテーマは「代謝ラン」。ひと言で代謝といっても、基礎代謝や糖代謝、脂質代謝など、いろいろあるんですね。

「大迫傑、『厚底』を語る」のコーナーも面白かったです。レースで「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ4%」を履いていることは有名ですが、練習では「ナイキ エア ズーム ペガサス」や「ナイキ エア ズーム ストラクチャー」など、いろんなシューズを履き分けているそうです。

余談ですが、ぼくは大迫選手にインスパイアされて、先日「ナイキ エア ズーム ペガサス34」を自分仕様にカスタマイズして注文しました。

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『ランニングマガジン クリール』2018年3月号

まず最初に目に入るのが「細かすぎてためになる!『東京マラソン攻略ガイド』」のコーナー。東京マラソンまで残すところ1カ月ですからね。ぼくも今年は初出場するので、しっかり読んで頭にインプットしておきます。

2017年から高低差の少ない走りやすいコースに変わりましたが、意外と見落としがちなのが「混雑」との戦い。特に浅草周辺は渋滞、接触、転倒のリスクが高いので気をつけたほうが良さそうです。

「野口みずきの練習ノート」のコーナーも勉強になりました。野口さんは高校時代から毎日欠かさず練習日誌をつけていると言います。アテネ五輪女子マラソンの金メダリストが、どういう練習をして、何を考えながら走っていたのか?興味がありますよね。

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さいごに、余談ですが

『ランナーズ』、『ランニング・スタイル』、『ランニングマガジン クリール』の2018年3月号に共通していたテーマは春マラソンへの準備。今日は関東地域では大雪となりましたが、ランナーの気持ちはもう春を向いてますからね。

ネットで情報収集する時代に雑誌はもはや不要だと思い込んでいましたが、実際に読んでみるとインターネットでは得られない情報が多いことに驚きます。

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