マラソンブロガーのともです。

脂肪燃焼によるスタミナ向上が期待できるヴァーム（VAAM）。顆粒タイプは、通常版の「ヴァーム」とプレミアム版の「スーパーヴァーム」とありますが、違いが良くわからないので、調べてみました。

• VAAM（ヴァーム）とは？
• 顆粒タイプの特徴
• ヴァームとスーパーヴァームの違い

VAAM（ヴァーム）とは？

VAAM（ヴァーム）は、Vespa Amino Acid Mixtureの略語。1日に100kmもの距離を飛び回るスズメバチ（Vespa）の脂肪代謝に関係する、17種類のアミノ酸素材（Amino Acid）を科学的に混合（Mixture）したもの。

わかりやすく言うと、VAAMは体脂肪の代謝を高める成分ですね。トップアスリートも愛用しており、マラソン選手の大迫 傑さんもヴァームを愛用しています。

Hard work !! Just do it !!! #マラソン #マラソン練習 #ワークアウト #justdoit pic.twitter.com/bV5lQqA8aS

— suguru osako (@sugurusako) August 13, 2018

顆粒タイプの特徴

ヴァームにはドリンク、ゼリー、パウダー、顆粒の4つのタイプがあります。下の表に、VAAMの含有量と価格（メーカー希望、税抜）をまとめました。

以下の表に、1本あたりの価格をまとめました。

VAAM 1gあたりの単価が最も安いのは「ヴァーム」のパウダータイプ。しかし、パウダータイプのデメリットは、水なしでは飲めないこと。顆粒タイプなら、パウダータイプよりも少し割高ですが、ドリンクやゼリーよりも割安で、水なしでそのまま飲むことができます。

「ヴァーム顆粒」と「スーパーヴァーム顆粒」には、 1本あたりVAAMが3000mgも配合されています。

ヴァームとスーパーヴァームの違い

分かりやすいところだと、味が違います。「ヴァーム顆粒」はグレープフルーツ味、「スーパーヴァーム顆粒」はパイナップル味。個人的にはグレープフルーツ味が好きです。

栄養成分も詳しく見ていきましょう。

こちらが「ヴァーム顆粒」。

そしてこちらが「スーパーヴァーム顆粒」。

表にまとめました。

違いは「L-カルニチン」と「コエンザイムQ10」

上の表を見てもわかるとおり「スーパーヴァーム」には、VAAM3000mgに加えて、L-カルニチンとコエンザイムQ10が配合されています。

公式サイトにも次のような説明がありました。

「スーパーヴァーム」とこれまでの「ヴァーム」との違いは何ですか？
「スーパーヴァーム」は、独自バランスの17種類のアミノ酸素材「V.A.A.M.」3000mgに加え、L-カルニチン、コエンザイムQ10を配合しました。記録への挑戦や試合での勝利など、より高いパフォーマンスを求める方におすすめの、VAAMシリーズの最強版です。

L-カルニチンとコエンザイムQ10の効用

成分の違いということはわかりましたが、L-カルニチンとコエンザイムQ10にはどんな効用があるのか？という疑問が残ります。

そこで、明治のカスタマーサポートに電話で問い合わせた結果、次のように回答いただきました。

• コエンザイムQ10 → エネルギーを作り出すために必要な成分
• L-カルニチン → 脂質の代謝を助ける成分

まとめ

以上、明治の「ヴァーム顆粒」と「スーパーヴァーム顆粒」を紹介しました。

脂肪燃焼によるスタミナ向上が期待できるヴァーム（VAAM）。顆粒タイプは、通常版の「ヴァーム」とプレミアム版の「スーパーヴァーム」とありますが、違いが良くわからないので、調べてみました。

使い分けとしては、「ヴァーム顆粒」は普段の運動に、「スーパーヴァーム顆粒」はレースや高負荷トレーニングなど、より高いパフォーマンスを求める場合におすすめです。