自費レビュー｜Number Doランニング特集号：ランナー手帳が貰える

スポーツ雑誌「Number Do（ナンバー・ドゥ）」のランニング特集号は、市民ランナー必読の一冊。ランニングシューズやマラソン大会など最新情報が満載。

購入ガイド

目次と内容

1. Number Doとは？
2. ランニング特集号の最新刊
3. 付録のランナー手帖
4. 過去のランニング特集

Number Doとは？

Number Do（ナンバー・ドゥ）は文藝春秋が発行する総合スポーツ雑誌。

春と秋の年に2回「ランニング特集号」が発売される。これを一冊読めば、ランニング界隈の最新トレンドがキャッチアップできる。

春のランニング特集号には、高橋尚子さん監修の「ランナー手帖」が付録で付いてくる。手帖目当てで雑誌を買う人も多い。

ランニング特集号の最新刊

最新刊は、2022年3月に発売された『Number Do vol.40 RUNの学校2022』だ。

高橋尚子さん・大迫傑さんのスペシャル対談を始め、日本長距離陸上界のレジェンドたちのインタビュー記事が満載。特集内容は以下のとおり。

• 高橋尚子×大迫傑「勝負の舞台が求める自分だけの武器」
• 大迫傑が「シュガーエリートQ」で教えていること
• 新谷仁美「最短・最速プロジェクト」
• 神野大地「4年ぶり自己新を支えたマインドフルネス」
• 鏑木毅×弓削田眞理子「生涯速く走り続けるための極意」
• 為末大×上田瑠偉「ランを上達させるには“無意識”を意識せよ！」

付録のランナー手帖

春のランニング特集号には「ランナー手帳」が付いてくる。特徴は以下のとおり。

• 4月〜翌3月までの1年分
• 見開き（2ページ）で1ヶ月分
• 練習内容・月間走行距離・大会記録などが記録できる
• 高橋尚子さん監修

さすがマラソン女子金メダリストの「Qちゃん」こと高橋尚子が監修しているだけあり、必要な情報がギュッとコンパクトにまとまっている。

個人的には、体調を三段階で表すニコちゃんマークが気に入っている。体調を数値化するのは難しいので、こういう直感的な記録ができるのは便利。

過去のランニング特集

Number Do vol.39 RUNの新常識

2021年3月に発売された『Number Do vol.39 モチベーションBIBLE 2021』の特集内容は以下のとおり。

• 大迫傑「僕がケニアで走る理由」
• 鈴木健吾「父親が振り返る泣きべその成長録」
• 新谷仁美&横田真人「走りたくない時どうする」
• 弓削田真理子×須藤吉仕子「加齢こそがモチベーション」
• 高橋尚子×川内優輝「能動的な汗を刻みつけろ」
• 両角速/佐藤悠基/田中希実「靴の履歴書」

2021年4月〜2022年3月のランナーズダイアリーの付録付きだ。

Number Do vol.38 RUNの新常識

2020年10月に発売された『Number Do vol.38 RUNの新常識』の特集内容は以下のとおり。

• ギアの新常識
• レースの新常識
• トレーニングの新常識
• 通勤の新常識「ランナーこそ自転車に! 」
• リカバリーの新常識

こちらは秋のランニング特集号なので「ランナー手帖」は付いていない。

Number Do vol.37 ランニングを科学する。

2020年3月に発売された『Number Do（ナンバー・ドゥ）vol.37 ランニングを科学する。』の特集内容は以下のとおり。

• 第1章：トップアスリートを科学する
• 第2章：マラソンレースを科学する
• 第3章：ランニングシューズを科学する
• 第4章：市民ランナーの「速さ」を科学する
• 第5章：市民ランナーの「疲労」を科学する

付録に「ランナー手帖2020」が付いてくる。

Number Do vol.34 RUNの学校。2019

2019年3月に発売された『Number Do (ナンバー・ドゥ) vol.34 RUNの学校。2019』の特集内容は以下のとおり。

• みんなのギモンに答えます! 大迫傑に学ぶ
• クロカン活用術 〈教える人〉上田瑠偉
• 檄の飛ばし方 〈教える人〉大八木監督
• 最新シューズ座談会&カタログ〈教える人〉西本武司 高山都 南井正弘
• 失敗は成功の元 〈教える人〉みやすのんき

付録に「ランナー手帖2019」が付いてくる。

とも

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