未分類

運気も、走る気分もアガる「神社ラン」がオススメな理由

「ゴールデン・ゲート・ブリッジ」で絶景ランニングを楽しむ方法と注意点

ロンバード・ストリートと「世界で最もねじれた坂道」の坂道ランに挑む!

サンフランシスコで人気No.1のランニングコースは「ベイ・トレイル」

フィッシャーマンズ・ワーフの屋台で見つけた絶品「ロブスター・ロール」

味もサイズもメジャーリーグ級?アメリカの「プロテインバー」食べ比べ

折り畳むのはNG?マラソン大会の「ナンバーカード」の正しい付け方

スローモーションで解明!ウサイン・ボルトの速さの秘訣は「直線美」である

海外マラソン大会で見かける「bib number」って何?

「ファートレック走」実践編。身体感覚だけを頼りにペースを変えていく難しさ

インターバル走が辛い!という人は、北欧発「ファートレック走」を試してみよう

2017年07月走行レポート:平日通勤ランと週末ジョギングで猛暑日を乗り切る

空を走るってこんな感じかも。万座温泉「熊四郎トレイル」

温泉と高地トレーニング。標高1800メートルの「万座温泉」で味わうアメとムチ

ナイキのスイッチング戦略「Find Your True Fit」

ペースメーカーの真後ろを走れ!空気力学を制してマラソン自己ベストを達成しよう

Strava(ストラバ)のプライバシー設定。完全非公開にする方法とは?

Strava(ストラバ)の「グローバルヒートマップ」が芸術レベルに美しい。。

セコイアキャピタルも出資。Strava(ストラバ)の正体とは

【50%オフ】マラソン関連Kindle本、「川内優輝メソッド」「猫ひろしメソッド」など

ジョギング+銭湯。平凡な休日をプレミアムにする魔法の方程式

STRAVA(ストラバ)プレミアム会員に朗報?北米・英国で無料「付帯保険」が開始

京都マラソンの「ふるさと納税枠」を使えば、実費2,000円〜で出走権がもらえる!

不要になったガーミンGPS時計「ForeAthlete 220」をソフマップで買取査定。気になる金額は?

職場でもガーミン。「スマート通知」でメール・カレンダー通知を受け取る方法

4000円台で買えるマッサージクッション「ルルド」で、今日も足の疲れを癒やしています

富山の「世界一美しいスタバ」周辺のランニングコース

2017年06月走行レポート:フル自己ベスト更新。「サブ3」に向けてギアチェンジ

週1の「通勤ラン」を半年間続けています。秘訣は、継続できるしくみをつくること

幻のJR碓氷線。国内最大のレンガ造アーチ橋「めがね橋」は落書きだらけ!?

寄り道30分で1周できる「碓氷湖」散歩道

【6/30まで】人気ランニングシューズが「最大15%」OFF!アシックス、ミズノ、ニューバランスなど

VO2Max、トレーニング効果の速報値。ガーミン「ForeAthlete 935」を1ヶ月使用した結果

ガーミン「ランニングダイナミクス(RD)ポッド」実戦レビュー!自分はストライド走法が得意?

ロンドン世界陸上2017のメイン会場「クイーン・エリザベス・オリンピック・パーク」を走る

ロンドン「ヴィクトリア・パーク」の水飲み場。150年前と今ではこんなに違う!?

ロンドン空襲の焼け跡に造られた公園「マイル・エンド・パーク」

ロンドンの「豊洲」で朝ラン。倉庫街跡地に広がる「カナリー・ワーフ」がこんなに美しいとは。。

イギリスの東尋坊!?白亜の断崖絶壁が美しく恐ろしい「ビーチーヘッド」の行き方と走り方

世界戦略はこの部屋で決められた。ロンドンの地下に眠る「チャーチル戦時執務室」を紐解く

ロンドン橋の南側「バンクサイド」でタイムスリップ体験。中世の宮殿からテート・モダンまで

ロンドンから日帰り可能。イギリス南端のビーチリゾート「イーストボーン」を走る

【黒部名水マラソン2017】大会レポート:富山の大自然を満喫できるコースを徹底解説!

ロンドン”格安”旅行の必須アイテム「オイスターカード」。地下鉄が最大半額!バスも一律料金

2017年05月走行レポート:フルマラソンに向けて走り込み&ギア新調

五輪選手と一緒に走れる「ウェストミンスター・マイル」がロンドンで開催

6月の第1水曜日は「世界ランニングの日」だって知ってた?1キロでもいいから走ってみよう!

東京から2時間。大自然の中で全長80Mのすべり台やアスレチックが無料で遊べる「沼尾川親水公園」

ガーミン「ForeAthlete 935」レビュー。マラソンでも職場でも使えるオールマイティーな時計

真夏のランニングのお供に。手のひらに収まる「ハンドボトル」の使い方

真夏のランニングは「時間帯・短時間・日陰」を意識して快適に走りきろう

ストラバ(Strava)新機能。記事や写真の投稿も可能に。まずはプロアスリートをフォローしよう

ロンドンマラソンの正式名称は「Virgin Money London Marathon」だって知ってた?

サブ3〜3.5向けレースシューズ「ターサージール5」の特徴と履き心地レビュー

さいたま市最古の民家。昔の暮らしぶりが学べる「浦和くらしの博物館民家園」へ行ってきた

年695ドルでエントリーし放題!定額制のマラソン大会申込サービス「Racepass」始動

江戸時代のマラソン大会!?安中宿から碓氷峠を越えを目指す「安政遠足侍マラソン大会」

【さいたま国際マラソン2017】地元ランナーがコースを徹底解説!アップダウンは覚悟しよう。。

世界記録更新!5日間で38万人が「ロンドンマラソン2018」にエントリー

超一流マラソン選手御用達!次世代ドリンク「モルテン Maurten」は何がすごいのか?

東武野田線大宮公園駅からすぐ。盆栽の聖地「大宮盆栽村」を走ってきた

ナイキ「BREAKING2」速報。キプチョゲが42.195キロを2時間00分25秒で完走!サブ2は未達

中浦和〜秋ヶ瀬公園4.1キロ「鴨川堤桜通り公園ルート」を走ってきた

GWは素敵な食器との出会いを求めて「益子陶器市」へ

LSDと坂道トレーニングは旅ランで楽しく走れる!碓氷峠で33キロ、高度1200メートル

世界記録が消える日。ラドクリフ、エドワーズ等が法的措置も検討

無料で使える!ストラバ(Strava)公式ブログがオススメするトレーニング機能5種

2017年04月走行レポート:仕事が忙しい時こそ「通勤ラン」の効果が実感できる

「世界7大マラソン」誕生か?ワンダグループ(中国)がWMMと提携

ガーミン:道端カレンのアンバサダー就任、「ForeAthlete 935」発表などニュースまとめ

日本最古の駅弁「峠の釜飯」を食べた後に、空釜をどうするか悩んだ話

ストラバのビッグデータ解析を活用して「ロンドンマラソン」を攻略

トップアスリートも採用。後ろ向きで走る「レトロランニング」を練習に取り入れるべき理由

ドーピング検査は「監視」されながら採尿するって知ってた?

女子マラソンのスムゴング選手が「WMMチャンピオン」目前にドーピング検査で陽性反応

マラソンチャレンジカップ(MCC)始動!日本新記録で1億円、フル初完走で特別記録証

意外と知らない?ガーミンGPS時計の地味に便利な4つの超基本設定

世界一の桜並木!「見沼代用水」の散歩道でお花見ラン

ハーフが熱い!ジェプコスゲイが1時間4分52秒で女子ハーフ世界記録更新

雨でも快適に走れる!超軽量かつ防水仕様のアウターシェルを比較してみた

2017年03月走行レポート:走行距離は近年最低96キロ。。でも4月から頑張るぞ!

ガーミン「Forerunner 935」が北米でお披露目。日本版「ForeAthlete 935」の発売時期は?

「本庄早稲田の杜ハーフマラソン」の出場キットが届く。参加Tシャツは「はにぽん」柄

チューリッヒ旧市街を駆け抜け、坂の上の「リンデンホーフの丘」で一休み

マラソンはギリシア人を楽しませるために生まれた by 『陸上競技のルーツを探る』

自己ベスト更新を狙うなら、ランニング後の「マッサージ」は欠かさずに

経由便でフライトをお得に。ついでに「旅ラン」も楽しめて一石二鳥!

障害者陸上の世界はあまりにも生ぬるく、甘っちょろく、しみったれていた by『ラスト・ワン』

北浦和〜武蔵浦和を結ぶ「別所沼公園ルート」を走ってきた

走ってマイル修行?ランネット「RUNマイル」が貯まってブロンズ会員に

アシックス「ダイナフライト」の特別仕様「マラソンコレクション」が到着!

ロンドン屈指の観光スポットでテロ。MI5がテロ脅威レベルを「高」に

バトンパスで最も成功しやすいのは「アンダーハンド」だって知ってた?

陸連登録ならランネットの「クラブR2」がお得なので、試しに申し込んでみた

チューリッヒの湖畔でアートラン。ヘンリー・ムーア、ル・コルビュジエなど

ランナーのためのドメイン「.run」が取得できるって知ってた?

さいたま緑の散歩みち「駒場運動公園ルート」を走ってきた

空港から10分!スイス乗り継ぎで「ハロ〜・チューリッヒ♪」してきました

1周60キロ!ロンドンの巨大緑道構想「ジュビリー緑道」を走る

ロンドン「ウェスト・エンド」の昼の顔。ハリポタもミュージカルに!

ロンドンでストイックに走りたいなら女王のお膝元「グリーン・パーク」がオススメ

バッキンガム宮殿の隣にある「セント・ジェームス・パーク」は野鳥の王国だった

ダイナフライトに「マラソンコレクション」追加。北欧デザインに惹かれて思わずポチった

【追悼】70歳で「サブ3」、86歳で「サブ4」のエド・ウィットロックさん

ポーラ・ラドクリフの格言を実行するために「アミノバイタル」を箱買いしてみた

テムズ川ラン。折り返し地点は、映画『007』でお馴染み「英国秘密情報部(MI6)本部」

犬と走る。ダルメシアンとボーダーコリーが「長距離専門」だって知ってた?

テムズ川だけじゃない。ロンドンを流れる「リージェンツ・カナル」が地元ランナーに人気沸騰中

バッキンガム宮殿目指して「ザ・マル」を快走!故ダイアナ妃やロンドン五輪選手も通った道

ロンドンの「リージェンツ・パーク」を走っていたらフタコブラクダに遭遇した

90年の歴史を誇る英国No.1スポーツドリンク「Lucozade(ルコゼード)」を飲んでみた

旅行や出張に使える「ロンドンの走り方」をまとめました

生涯賞金獲得No1のマラソン選手は「皇帝ゲブラシエ」だって知ってた?

ナイキが応戦?サブ2専用シューズ「NIKE ZOOM VAPORFLY ELITE」を発表

ロンドン大英博物館で見た「裸のランナー」たち

意外と知らない?「下り坂」を正しく走るコツ

【ロンドン世界陸上2017】試走したマラソンコースは、究極の観光ルートだった

O脚ランナーは「アンダープロネーション」を意識するとケガが減るって知ってた?

走りながらでも高画質!「XPERIA X Compact」のカメラのAF機能がすごい

アディダスのサブ2専用シューズ「adizero Sub2」が東京マラソンでお披露目

鯛が優雅に泳ぐ「高松城跡」を散歩してきた

埼玉のマラソン大会制覇!コバトンと走る「埼玉マラソングランドスラム」

ストラップホールがない!という時に便利な「Alumania(アルマニア)」

「越生梅林まつり」で梅と埼玉B級グルメを満喫!

今日は走りたくないな…と感じたら「神社ラン」へ行くべし

【シドニーマラソン】1泊4日で時差ボケなし。夏でも快適に走れるフルマラソン

マラソン大会でコースを間違えないために、よくある失格のパターンを覚えておこう

【北海道マラソン】一度走ればクセになり、他のマラソンがラクになる

7日間で7大陸制覇する「超ドMなマラソン大会」があるって知ってた?

「屋島」のお遍路道で見つけた瀬戸内海の絶景スポット

ジェプチルチルが1時間5分6秒で女子ハーフ世界記録更新

高松からすぐ!お遍路道を走って第八十四番札所「屋島寺」へ

【香川丸亀国際ハーフ2017】大会レポート:高速フラットコースという割には坂が多かった

【千歳JAL国際マラソン】新千歳空港から車で15分、6月でも涼しいフルマラソン

市民マラソンで不正が事後発覚

トップランナーは走りながら休む by 東国原英夫『人生で大切なことはすべてマラソンで学んだ! 』

【2017年版】海外の人気マラソン大会まとめ:憧れのレースに出場するための第一歩

好きだから走っていたわけではありません by 有森裕子『やめたくなったら、こう考える』

ランナーに朗報!「ふるさと納税」でアミノバイタル、エプソンGPS時計、ザバスなどが貰える

マラソン世界記録保持者は「その瞬間」にこだわる from ポーラ・ラドクリフ『HOW TO RUN』

毎週水曜日は「通勤ランの日」。就業日に練習をサボらないために

浦和レッズのエンブレムに秘められた謎に迫る。答えは「浦和博物館」にて

さいたま新都心から10分。田園風景が広がる「見沼田んぼ」を走ってきた

もうすっかり疲れ切ってしまって走れません from 『孤高のランナー 円谷幸吉物語』

坂道トレーニングが苦手な人は「いつものコース」に坂道をプラスしよう

真夏のレース出場戦略。7月~8月のマラソン大会はどうする?

北極と南極を走る「極寒マラソン大会」があるって知ってた?

おしりの補強で劇的レベルアップ by 高橋尚子『こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない』

ランニング用のスマホは「XPERIA Z5 Compact」がおすすめ

青学・原監督「五輪を目指せるランナーの育成を考えていきたい」

駅伝への傾倒が日本人選手をメダルから遠ざける by 『駅伝マン 日本を走ったイギリス人』

ランナーのための「STRAVA(ストラバ)」使い方・カスタマイズまとめ

ふるさと納税で「本庄早稲田の杜ハーフマラソン」にエントリーしてみた

「ふるさと納税」で申し込めるマラソン大会一覧(2017年1月更新)

2016年走り納め:国指定店記念物の「与野の大カヤ」

2016年レース出場まとめ

ヒトは、あり得ないチャレンジを達成すると「刺激難民」と化する by 小野裕史 『マラソン中毒者』

埼玉県のど真ん中。鴻巣市~吉見町の「川幅日本一 2537m」を走ってきた

ナイキがフルマラソン2時間切りに向け、プロジェクトチーム「Breaking2」を発足

人間の体には動きを引き出す「感覚」がある by 朝原宜治『肉体マネジメント』

大腸内視鏡検査まとめ。食事制限や二フレック(下剤)など

北海道に「マイカップ」持参のマラソン大会があるって知ってた?

「階段トレーニング」は、坂道トレーニングより効果的

強烈な想像力が世界記録を生む by 『2時間で走る:フルマラソンの歴史と「サブ2」への挑戦』

「さいたま国際マラソン」の記録証を比較してみた

埼玉で熊手を買うなら、大宮氷川神社「十日市」がおすすめ

アメリカの川内選手?クレイグ・レオンの「仕事とランニングを両立させるための6か条」

LSDトレーニング×旅ランは相性抜群!長く楽しく走る方法

自分自身の「臨界点」を知る by 為末大『走りながら考える』

ウサイン・ボルトとアルマズ・アヤナが「アスリート・オブ・ザ・イヤー 2016」に決定

国宝級の盆栽がたくさん!「大宮盆栽美術館」で盆栽アートに癒されてきた

マラソンは、島国で世界に触れる機会である by 『マラソンと日本人』

近代&現代アートが楽しめる「北浦和公園」

「上尾シティハーフマラソン」で360人が1時間10分切り

「つま恋」閉鎖でどうなる?「掛川・新茶マラソン2017」

【東日本大震災復興支援ラン2016】大会レポート:皇居1周のタイムトライアル

「IAMRUNBOX」が通勤ランのマストアイテムになりそう

2017年抱負。世界6大マラソン出場、サブ3.5など

外国人1000人が出場する北朝鮮の「平壌国際マラソン」

エルビス・プレスリーも出場する「ロックンロールマラソン」

旅ランの極意:コースを設計する上での注意点

旅ランの極意:非日常的な走りを楽しむ方法

市民ランナーが「オフシーズン」を計画的に設けるべき理由

「100メートル王者」ベイリーと「200メートル王者」ジョンソンのガチンコ対決

「世界6大マラソン」はエントリー受付が早い!シカゴは受付中

マラソンのペース配分で悩む人は「イーブンスプリット(定速)」を試してみるべき

SHIFT(シフト)を装着して、ガーミンGPS時計やApple Watchを見やすい角度に

川内優輝選手のアドバイス。レース3時間前から「水」以外は摂取するな

【さいたま国際マラソン2016】大会レポート:フル自己最高記録を更新!

レース中に「もうダメだ!」と感じたときに試してほしい6つのこと

要らなくなった完走メダルは「寄付」できるって知ってた?

【ニューヨークシティマラソン2016】結果:山本浩之4位、ゲブレスラシエ&ケイタニー優勝

「海外マラソンツアー」のメリット・デメリットについて調べてみた

シンガポール人気土産。首肩コリ・筋肉痛に効く 「タイガーバーム」

シンガポールで夜ラン出来なかったので、自分が「マーライオン」になってみた

シンガポールの超人気店「JUMBO」のチリクラブ。スイカジュースもおすすめ

シンガポール「伊勢丹」デパ地下でお手頃絶品グルメ!チキンライスとチキンスープが2000円

シンガポール乗り継ぎ。5時間で観光&ビーチランを楽しむ方法と注意点

ノラ犬と牛とガンジー。バンガロール朝ランの風景

バンガロールの「出島」?インドらしくないブリゲイド・ゲートウェイ

祝開館!「造幣さいたま博物館」で五輪メダルとご対面

【フランクフルトマラソン2016】結果:コリル(男子)、モリサ(女子)が優勝

埼玉随一のパワースポット「大宮氷川神社」で参道ラン

京浜東北線ファン必見!赤羽~北浦和の通勤ラン

フルマラソン完走者が世界で一番多い国は「日本」だって知ってた?

【軽井沢・碓氷峠ラン184】大会レポート:東京タワーより高い坂道を上りきれるか

レース中にお腹がゆるくなる「ランナー下痢」の原因と対策について

走る前にチェックしよう!「世界の大気汚染」のビジュアルマップがすごい

恋とランニング。男女の「カップルラン」は長続きしないって知ってた?

【アムステルダムマラソン2016】結果速報:ワンジル、メルカムが優勝

ケニア人選手のフォームに学ぶ、世界最強のランニングエコノミー(RE)

フルマラソンを401日間連続で走り続けて3000万円集めた男

【アムステルダムマラソン2016】ジェプトゥー、メルカム、チェベット等が出場

記録はいずれ破られるがメダルは永遠に残る by 映画『栄光のランナー』より

NHK番組『ここから「君原健二」』を観て考えたこと

【シカゴマラソン2016】結果速報:キルイ優勝、深津7位、五ヶ谷9位、(女子)キプラガト優勝

Spotify(スポティファイ)の走るテンポにマッチする音楽を聴いてみた

【シカゴマラソン2016】日本勢は五ヶ谷、深津、石田、松尾が出場。キメットは辞退

アメリカのスポーツドリンク飲み比べ。トレンドはオーガニック志向?

ランネット連携。オクトーバーランの必須アプリ「TATTA」をインストールしてみた

ランニング大会のタイム計測チップ「RSタグ」のしくみ

大宮に飛行船出没?「さいたまトリエンナーレ」のエアドーム

STRAVA(ストラバ)プレミアム会員の使用感と、ぼくが解約した理由

ボストンマラソンが「世界記録」の公認条件を満たしていないって知ってた?

世界遺産「シドニー・オペラハウス」の屋根は100万個のタイルで出来ていた

古新聞で「足型計測」ができるって知ってた?

初代オリンピック大会のゴールドメダルは「銀色」だって知ってた?

シューズで二股かけるなら、アシックス「DynaFlyte(ダイナフライト)」がおすすめ

浦和で一番人気のランニングスポット「別所沼公園」

走りながら芸術鑑賞。「さいたまトリエンナーレ」の「さいたまビジネスマン」

【ベルリンマラソン 2016】結果&速報:ベケレ優勝、川内13位、(女子)岩出4位

ガーミンコネクト、ストラバ、ランキーパー。距離タイム・距離のズレを比較検証してみた

海外旅ランの必須アプリ「ウーバー Uber」をシドニーで使ってみた

川内優輝の弟。2人とも 「サブ2.5」ランナーだって知ってた?

『走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー』を読んで納得!美脚はランニング・フォームで作られる

キャプテン・クックが見守るオーストラリア最古の公園「ハイドパーク」

ガーミンGPS時計を100%活用する「ガーミンコネクトモバイル」設定まとめ

陸上界の最高権威機関「IAAF(国際陸上競技連盟)」の正体とは?

【シドニーマラソン2016】結果:谷川智浩が2時間12分13秒で男子マラソン優勝!

【シドニーマラソン2016】大会レポート:ハーバーブリッジを封鎖せよ

給水ボトルはいらない。海外都市の「水飲み場マップ」が超便利

【レビュー】呼吸筋トレ「パワーブリーズ」の効果、8000円の価値はあるのか?

ガーミンGPS時計を買ったら、最初にやるべき「ガーミンコネクト」設定まとめ

ランナーなら誰でも登録できる「日本陸連」。登録方法やメリット、デメリットまとめ

マラソン大会の「気温」と「完走率」の相関関係(NAHAマラソンの場合)

気になるマラソンの完走率。国内過去最低の完走率は?

祝リオ五輪マラソン完走!『猫ひろしのマラソン最速メソッド』

足湯効果2倍?洞爺湖温泉で「ツボ足健康通り」を走ってみた

札幌「中島公園」でモンスター捕獲!でもバーンスタインや木下成太郎!?

【北海道マラソン2016】大会レポート:灼熱の「新川通り」と緑のオアシス「北大キャンパス」

ポイント練習は週2回で充分 by 『常識破りの川内優輝マラソンメソッド』

ガーミンGPSで計測してデータをランキーパー、ストラバに自動転送する方法

ガーミンコネクトのデータをランキーパー、ストラバに移行する方法

【千歳JAL国際マラソン2016】大会レポート:千歳林道のトレランコース

バンクーバーのダウンタウンから5分、カナダの原風景が楽しめる「スタンレーパーク」

スタンフォード大生やシリコンバレー起業家に人気のトレイル「ディッシュ The Dish」

祝125周年!スタンフォード大学のキャンパスを走る

シーサーが見守る「来間大橋」と絶景スポット「竜宮展望台」

宮古島「与那覇前浜」で楽しむ、ほぼ貸切りのビーチラン

ロンドン朝ランで「ハイド・パーク」のダートコースを走る

ピーターパンを探せ!「ケンジングトン・ガーデンズ」で楽しむロンドンの朝ラン

クマ出没注意?!群馬県「四万温泉」から行けるコバルトブルーの秘境