レース心得

レース前の過ごし方やレース中に注意すべきことなどをまとめています。

意外と知らない?「下り坂」を正しく走るコツ

マラソン大会でコースを間違えないために、よくある失格のパターンを覚えておこう

真夏のレース出場戦略。7月~8月のマラソン大会はどうする?

マラソンのペース配分で悩む人は「イーブンスプリット(定速)」を試してみるべき

川内優輝選手のアドバイス。レース3時間前から「水」以外は摂取するな

レース中に「もうダメだ!」と感じたときに試してほしい6つのこと

レース中にお腹がゆるくなる「ランナー下痢」の原因と対策について