【練習日誌 2020/9/5】17.6kmジョグ。久々のロングラン！

今日のランは、17.6kmを4’51/kmペースでジョギング。

シューズはOnの「クラウドストラトス」を履いて走りました。2層構造のCloudTecがロード・トレイルでしっかりと走りをサポートしてくれます。

コースは、自宅〜見沼自然公園。

16時頃走り始めて、気温は33℃。サロモンの「ソフトフラスク」でこまめに給水しながら走りました。

暑さの割には、意外と気持ちよく走れました。1ヶ月ぶりですかね、こんなにもキレのよい走りができたのは。

8月のコンディションは低空飛行でしたが、久々に上昇気流に乗れた気がしました。

このまま成層圏に行く勢いで練習に励みたいと思います！

今日の1枚

写真は、さいたま市の「見沼自然公園」です。

昨年の夏に「開拓」したコースで、自宅から片道7.5km。ロングランの時によく使っています。

園内には1周1.2kmの周回コースがあり、8割が木陰になっているので夏のランニングにおすすめです。