8.9kmジョグ。地面にダイブしそうになる #練習日誌 2020/11/20

今日のランは5:30/kmペースで8.9kmのジョギング。シューズはナイキの「ペガサス 37」を履いて走った。ジョギングからスピード走まで1足でこなせる万能シューズだ。コースは自宅〜さいたま新都心。

昨晩は仕事の締め切りがあり、26時まで作業していた。もちろん走る時間なんて無いのでランオフ。なので今日は1日中眠かったし、夕方には頭が朦朧としていた。それでも気分転換に走りに出かけることにした。

ウォームアップをしてから走り始めると、脚が上がらない。腕も上がらない。地面にダイブしそうになる。一瞬引き返そうかと悩んだが、1kmほど走り続けるといつもの調子が戻ってきた。ランニングの後は頭がスッキリしていたので、やっぱり走っておいてよかった。

今日の一枚

写真は、さいたま新都心駅と大宮駅の間にある線路の高架下。頭上には東北新幹線、京浜東北線、高崎線、宇都宮線、埼京線が走っており、運が良いと電車が2〜3本同時に通過していく。今日はたまたま京浜東北線と(たぶん)高崎線が大宮駅に向かって徐行運転中だった。

ナイキ エア ズーム ペガサス 37