11.1kmジョグ。ビーフシチューでエネルギーチャージ #練習日誌 2020/12/18

ランニング日誌

今日のランは5:06/kmペースで11.1kmのジョギング。シューズはナイキの「ペガサス 37」を履いて走った。ランニングシューズ選びで迷ったら取り敢えずこれを買えば間違いない、と自信を持って言えるほど万能なシューズだ。コースは自宅〜さいたま新都心。

今週も仕事が忙しくてヘトヘトになるまで働いた。昨日は9km走る予定だったが、走る気力が残っていなかったのでランオフ。今日は昨日に比べると調子がよく、気持ちよく走れた。仕事が片付いていないのでモヤモヤしていたが、走り終えた頃には頭がスッキリしていた。

今日の一枚

写真は牛丼チェーン、松屋の「ビーフシチュー定食」。とろとろに煮込んだ牛肉とじゃがいもがごろごろ入った人気メニューだ。

会社の方針で在宅勤務が続いているので、平日のランチはいつも自宅で食べている。前の晩に余った白米とスーパーで買ってきたお惣菜が定番だが、そればかりだと飽きるので週に1度くらいは近所のお店でテイクアウトしている。

タビオ レーシングラン五本指ソックス