780mインターバル8本。トイレで中断【練習日誌 2021.2.22】

今日のランは、780mのインターバル走を8本。シューズはOnの「クラウドブーム」を履いて走った。フルマラソンのレース本番に適したシューズだが、練習ではペース走やインターバル走で出番が多い。コースは自宅〜さいたま新都心。

有給を取ってのんびり過ごす予定が、午後からがっつり仕事をした。気づいたらあっという間に19時過ぎ。お腹が減ったのでバナナを1本食べ、それでも空腹が満たされないのでエナジージェルを飲んだ。

今日の練習は780mインターバル走を10本。ペースは前半5本が3’55/kmと後半5本が3’45/kmで、間に3分間のジョグを入れる。6本目からお腹がギュルギュルッと痛くなり、8本目を走り終えると公衆トイレに直行した。練習の前にトイレに行っておくべきだったと反省。。

今日の一枚

写真は、今日飲んだ「KODA(コーダ)」というエナジージェル。以前は「SHOTZ(ショッツ)」というブランド名だったが、2020年にリブランドして「KODA」になった。

公式サイトによると、KODAは「音楽用語で最終章を意味するCODA」と、ハワイの「KONA」を組み合わせたのが新しいブランド名の由来らしい。

フラットでかさばらず、飲みやすくて美味しい。フレーバーが選べて、カフェイン入りタイプもある。お試しパックを買うとマンゴー、ベリー、コーラ、レモン、コーラバニラ、プラム、カップチーノがひとつずつ試せるのでおすすめしたい。