11.0kmジョグ。最近キャパオーバー気味【練習日誌 2021.3.8】

ランニング日誌

今日のランは4:55/kmペースで11.0kmのジョギング。3日間連続ランオフ明けだったので、最高に気持ち良い走りができた。自己評価は10点満点中の8点。

コースは、北浦和〜さいたま新都心。いつもと同じ「定番コース」なのに、いつもより走行距離が500mほど多かった。ガーミンのペース表示が何度かバグっていたので、今日はGPSの調子が良くなかったのかな。

ここ数週間、仕事が急激に忙しくなり、完全にキャパシティを超えた状態が続いている。平日は緊張感があるからなのか、仕事が終わってからも「走りに行こう!」という気持ちになれるが、週末は気が抜けて外出しようという気持ちすら起きない。そんなこんなで二週連続で週末ランオフの事態に陥ってしまっている。本当にヤバいなと思う。

今週末はレースの代わりに10kmのタイムトライアルを行う予定だ。これで悪循環をきれいさっぱり断ち切りたい。そのためにも今週もあまり無理をしないでおこうっと。

今日の一枚

写真は、今日のガーミン。走り終えた後にアクティビティを保存しようとしたら、「ワークアウト数の上限を超えました。インポートされていないワークアウトがあります」と表示された。

コイツもキャパオーバーなんだな。。と、ガーミンにちょっぴり親近感を覚えた。

GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ ForeAthlete 245