20.0kmジョグ。謎の鉄塔【2021.6.5日誌】

ランニング日誌

今日のランは、20.0kmのジョギング。

朝食の代わりに「アミノバイタル ゼリードリンク」を1袋飲み、8時から走り始める。コースは北浦和〜荒川土手方面。羽根倉橋と秋ヶ瀬橋を渡り、土手の周りをぐるりと1周してきた。

2日間連続ランオフした後だったので調子が良く、最後まで気持ち良く走れた。疲れを取るのも練習の一部なんだなと改めて実感した。

去年から週6日で練習メニューを組んでいるが、仕事が忙しくなると無理が重なり、結果的にランオフの日が増えるという負のスパイラルに陥る。しばらく週5日は練習、週2日はランオフで練習メニューをアップデートしてみようと思う。

今日の一枚

写真は、荒川土手から見える謎の鉄塔。調べてみると「平野原送信所」の電波塔であることが分かった。高さは173mあり、埼玉県の地上デジタルテレビジョン放送およびFMラジオ放送の電波を送信しているらしい。

アミノバイタルのゼリードリンクはネット通販でも販売している。赤の「パーフェクトエネルギー」は運動前に飲んでもいいので、3種のなかで最も使い勝手が良い。どれか1種買うなら、赤がおすすめだ。

アミノバイタル パーフェクトエネルギー