14.2kmジョグ:クロカンで脚を癒す 2021/9/11

うっかり昼寝して走りに出かけるのが遅くなってしまった。今日の練習メニューは14km走。ジョグの途中で「見沼代用水西縁」ルートに入り、クロカンを6kmほど走ってきた。シューズは未舗装の道でも安定して走れるナイキの「PEGASUS 38」。

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38

メンズ 24.5cm〜30.0cm、レディース 22.5cm〜26.5cm、幅広ワイドもあり

見沼代用水西縁

見沼代用水西縁は、見沼田んぼの西の縁に沿って造られた人口の水路。未舗装の道が多く、クロスカントリー走をやるにはちょうど良いコース。

同じ14kmの距離でも、ロード4km→クロカン6km→ロード4kmと変化を付けると飽きずに走れる。それにクロカンはロードランで疲れた脚を癒す効果も期待できて一石二鳥。

しかし盲点だったがのが、17時過ぎに走り始めたので、見沼代用水西縁を走行中に日が暮れてきた。街中じゃないので街灯なんてないし、ランニングライトは持っていない。目を凝らして前方を注意深く確認しながら何とか事なきを得た。

9月に入ってから一気に涼しくなり、日も短くなり、秋の到来を感じる。

今日の一枚

写真は、見沼代用水西縁の様子。右側が用水路でその隣の未舗装路を走った。4月になると桜のトンネルの中を花見ランが楽しめる。

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38

メンズ 24.5cm〜30.0cm、レディース 22.5cm〜26.5cm、幅広ワイドもあり

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