ともらん

練習日誌|11.7kmジョグ:ちょっとした「刺激」を取り入れる 2021/9/12

今日は親に焼肉ランチをご馳走になり、美味しくて食べ過ぎてしまった。18時を過ぎても空腹にならないので、カロリーを消化すべく走りに出かけた。シューズはサッカニーの「ENDORPHIN PRO」。主にペース走で使っているが、ジョギングで使うとアップテンポで心が弾む。

メンズ 25cm~29cm/30cm、レディース 22.5cm~25.5cm

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さいたま新都心

コースは北浦和〜さいたま新都心の往復10kmに、寄り道をプラスして11.7km。

ちょうど中間地点で「さいたまスーパーアリーナ」の周りを1周する。この時に地上から最高地点の「丘の回廊」まで一気に駆け上がる。高さは20mぐらいだろうか。

こういうちょっとした刺激をいつものジョギングに取り入れると、気分転換になるし、坂道への耐性も養われる。

最近はランニングの調子が良い。先週は89km(週6回)、今週は63km(週5回)を無理なく走れている。

直近のレースは中止になってしまったが、年末〜年始を見据えてしっかりトレーニングに励んでいきたい。

今日の一枚

写真は「さいたまスーパーアリーナ」の前で撮影。暗くて見えにくいが、東京五輪マスコットの「ミライトワ」が写っている。オリンピックは終わったので、そのうち撤去されてしまう運命なのだろうか。

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