8.2kmジョグ:目標レースがどんどん後ろ倒しに 2021.9.17

子どもの習い事の待ち時間に走りに出かけた。制限時間はウォームアップ込みで1時間。頑張れば時間内に13〜14km走れるが、今日はスロージョグで8.2kmだった。シューズはアディダスの「ULTRABOOST 21」。

ADIDAS ULTRABOOST 21

メンズ 23.0〜31.0cm、レディース 22.0〜26.5cm

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見沼田んぼ

走り始めると雨がポツポツ降ってきた。雨対策をしていなかったので、ずぶ濡れになったら嫌だなと思いながらも、そこまで濡れずに済んだ。

途中で「見沼田んぼ」の不整地を3kmほど走った。短くてもコースにちょっとした変化を加えると、走る楽しみが倍増する。

日々の練習は「running.COACH」というプロのコーチが監修した有料サービスを使っている。目標レースと想定完走タイムを設定すると、そこに向けた最適なトレーニングプランを提案してくれる。

指示が具体的でわかりやすいし、Garminのワークアウトに転送できるのが気に入っている。

しかし最近はレースの中止決定が相次いでいるので、目標レースがどんどん後ろ倒しになっていく。それに合わせて練習のピークも後ろにズレるわけなので、どこかで区切りをつけないと、練習は常にピークを迎えた状態になってしまう。これは何とかしないと。

今日の一枚

写真は「見沼田んぼ」の真ん中を流れる芝川。土手の上が走れるようになっていて、ここの景色が好き。

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ADIDAS ULTRABOOST 21

メンズ 23.0〜31.0cm、レディース 22.0〜26.5cm