読めば走りたくなるマラソンブログ

tomo.run

7.3kmジョグ:ブラックフライデーで買ったもの 2021.12.2

▶︎ #ランニング日誌

「富士山マラソン」明け4日目のジョギング。筋肉痛はずいぶん解消され、太ももの外側が少しだけ張っている程度。それも走り終えた頃には消えていた。

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術

今週読んだ本。自衛隊メンタルヘルス教官の下園壮太さんが、自衛隊流の心のケアの仕方を伝授。自分は大丈夫と思っている人ほど実は危ない、という話はわかりみが深い。

さいたま新都心

今日はランオフしても良かったが、気分転換を兼ねて自由気ままに走ってきた。

コースは北浦和〜さいたま新都心を往復。

ずっと仕事のことを考えながら走っていたので、ランニング中の景色はほとんど記憶に残っていない。そして、ランニング中に考えていた仕事のことも覚えていない。

おかげで頭の中がスッキリした。これぞランニングの醍醐味。

今日はアマゾンの「ブラックフライデーセール」の最終日。セール期間中に僕が購入したのは以下の3点。

ニューハイツ:スポーツボクサーパンツ

ツイッターで見かけて速攻でポチってしまった。ニューハイツの「スポーツボクサーパンツ」はスポーツ専用のボクサーパンツ。これなら普段着として使った後、そのままランニングでも使いまわせる。つまり洗濯物を増やさなくて済む。

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術

これもツイッターで見つけてポチった。『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』は題名のとおりの内容。早速読んでみたら、マラソンの疲労マネジメントに通じるものがあり、いろんな意味で参考になった。

?に答える! 小学算数

小学生の長女のために『?に答える! 小学算数 小学パーフェクトコース』を購入。算数が大好きだけど、苦手な分野がいくつかあるようなので、参考になればと。

今日の一枚

写真は、ニューハイツの「スポーツボクサーパンツ」。早速、今日のジョギングで履いてみた。詳しいレビューは後日のお楽しみに。

この記事で紹介したモノ

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術

今週読んだ本。自衛隊メンタルヘルス教官の下園壮太さんが、自衛隊流の心のケアの仕方を伝授。自分は大丈夫と思っている人ほど実は危ない、という話はわかりみが深い。

関連記事

2021年に買ったランニングアイテム10選:おすすめは「AfterShokz Aeropex」

8.4kmジョグ:大寒の日の忘れもの 2022.1.20

5.0kmペース走2本:フロストバイトにエントリー 2022.1.19

18.1kmラン:マラソン大会の中止が相次ぐ 2022.1.17

12.3kmラン:春の足音 2022.1.16

ミズノ ダブルニットキャップ ブレスサーモ:発熱するニット帽

10.0kmラン:52 Go to by Mizuno 2022.1.14

#ランニング日誌

ピックアップ

AGILE 250レビュー:ランニング用ウエストポーチの決定版

COROS PACE 2レビュー:世界最軽量29gのランニングウォッチ

モルテン Drink Mix 320 レビュー:キプチョゲ御用達のスポーツドリンク

モルテン GEL100 レビュー:キプチョゲ御用達のエナジージェル

旅とグルメが最高すぎるマラソン大会:おすすめ3選を紹介

東急スポーツオアシス リセットポール レビュー:絶妙な弾力性

最新記事

8.4kmジョグ:大寒の日の忘れもの 2022.1.20

5.0kmペース走2本:フロストバイトにエントリー 2022.1.19

体成分分析「Inbody」を体験して分かったこと

18.1kmラン:マラソン大会の中止が相次ぐ 2022.1.17

R1デイリー・ジャケット:腕振りしやすい裏起毛フリース

12.3kmラン:春の足音 2022.1.16

#ランニングシューズ #ランニングウェア #ランニングギア #補給食 #旅ラン #遠征 #解説 #日誌 #ともの部屋

最新動画