練習日誌|7.3kmジョグ:ブラックフライデーで買ったもの 2021.12.2

「富士山マラソン」明け4日目のジョギング。筋肉痛はずいぶん解消され、太ももの外側が少しだけ張っている程度。それも走り終えた頃には消えていた。

とも

今週読んだ本。自衛隊メンタルヘルス教官の下園壮太さんが、自衛隊流の心のケアの仕方を伝授。自分は大丈夫と思っている人ほど実は危ない、という話はわかりみが深い。

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さいたま新都心

今日はランオフしても良かったが、気分転換を兼ねて自由気ままに走ってきた。

コースは北浦和〜さいたま新都心を往復。

ずっと仕事のことを考えながら走っていたので、ランニング中の景色はほとんど記憶に残っていない。そして、ランニング中に考えていた仕事のことも覚えていない。

おかげで頭の中がスッキリした。これぞランニングの醍醐味。

今日はアマゾンの「ブラックフライデーセール」の最終日。セール期間中に僕が購入したのは以下の3点。

ニューハイツ:スポーツボクサーパンツ

ツイッターで見かけて速攻でポチってしまった。ニューハイツの「スポーツボクサーパンツ」はスポーツ専用のボクサーパンツ。これなら普段着として使った後、そのままランニングでも使いまわせる。つまり洗濯物を増やさなくて済む。

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術

これもツイッターで見つけてポチった。『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』は題名のとおりの内容。早速読んでみたら、マラソンの疲労マネジメントに通じるものがあり、いろんな意味で参考になった。

?に答える! 小学算数

小学生の長女のために『?に答える! 小学算数 小学パーフェクトコース』を購入。算数が大好きだけど、苦手な分野がいくつかあるようなので、参考になればと。

今日の一枚

写真は、ニューハイツの「スポーツボクサーパンツ」。早速、今日のジョギングで履いてみた。詳しいレビューは後日のお楽しみに。

とも

今週読んだ本。自衛隊メンタルヘルス教官の下園壮太さんが、自衛隊流の心のケアの仕方を伝授。自分は大丈夫と思っている人ほど実は危ない、という話はわかりみが深い。

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マラソンをライフワークにしているアラフォー男性。埼玉県に在住し、都内IT企業に勤めながらマラソンブロガーとして活動中。本名は桑原智彦。プロフィール詳細へ

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