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10.7kmジョグ:純粋に走りを楽しめる時 2021.12.16

▶︎ #ランニング日誌

「伊豆大島マラソン」から5日目。アキレス腱の張りは解消されたが、腹部周りの筋肉痛はまだ残っている。

BROOKS GHOST 14

今日履いたランニングシューズはブルックスの「ゴースト 14」。ミッドソールに衝撃吸収素材「DNA LOFT」を100%採用することで、足圧分散の優れた履き心地を実現している。

さいたま新都心

レース後のジョギングは、純粋に走りを楽しめる。それは、何の目的も目標もなく、自由気ままに走れるから。

特に距離やコースは決めていなかったが、気づいたら北浦和〜さいたま新都心の定番10kmコースを走っていた。自分の「ホームベース」みたいなものだ。

平均ペースは5:06/km。きっと自分にとって速すぎず、遅すぎず、心地よく走れるペースなんだろうな。

今後の予定は以下のとおり。

まず、次の本命レースは2022年2月20日の「北九州マラソン」。もちろんフルマラソンだ。ここでは自己ベスト更新を狙いたい。

そこから逆算して2週間前の2022年2月6日に「香川丸亀国際ハーフマラソン」に参加する予定。練習の仕上げにハーフマラソンを走り、2週間かけてテーパリングしていく。

「香川丸亀国際ハーフマラソン」まで残り7週間ちょっと。あと1週間は「伊豆大島マラソン」からのリカバリーに専念したいので、練習に使える時間は実質6週間。意外と長いようで短い。

今日の一枚

写真は、さいたま新都心のイルミネーション。いつもここを通ると心がポッと明るくなる。

この記事で紹介したモノ

BROOKS GHOST 14

今日履いたランニングシューズはブルックスの「ゴースト 14」。ミッドソールに衝撃吸収素材「DNA LOFT」を100%採用することで、足圧分散の優れた履き心地を実現している。

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