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20.0kmラン:飛鳥山公園でガーミンがバグる 2021.12.29

▶︎ #ランニング日誌

今日は妹家族に誘われて、東京・王子駅近くにある「飛鳥山公園」を訪れた。ついでに園内と自宅までの帰路、距離にして合計20kmを走ってきた。

NIKE ZOOM FLY 4

今日履いたシューズは、ナイキの「ズーム フライ 4」。レース、インターバル走、ペース走などスピードが求められるシーンでガシガシ使える1足。

王子〜蕨〜北浦和

10時にJR王子駅で妹家族と合流し、長い階段を上って「飛鳥山公園」へ。高台の上の園内には遊具や広場がある。

飛鳥山公園

子どもたちが遊んでいる間に、公園の外周をジョギングしてきた。

なぜかガーミンがバグっていて、ストラバのルートがグチャグチャ。飛鳥山公園とぜんぜん関係ない場所を走ったことになっていて、悲しい…。

8kmペース走

王子駅近くでランチを済ませた後、僕だけひとりで走って埼玉県の自宅を目指す。

2.5kmのウォームアップジョグで荒川土手までたどり着き、そこから赤羽・川口を経由して蕨まで8kmの道のりを3:55/kmペースで走り切った。

蕨市のランニングコース

蕨駅近くで一旦トイレ休憩。ランチのマルゲリータピザが重かったようだ。

それから蕨駅近くにある1周1kmのランニングコースを走ってきた。JR京浜東北線沿いの道路と住宅街の中を走る周回コースで、前から走りたいと思っていた。

蕨〜北浦和

最後はクールダウンを兼ねた、長めのジョギング。このルートはいつもの練習場なので走り慣れている。

今日の一枚

写真は、荒川土手から赤羽・川口方面を撮影。荒川沿いのコースは、開放的で走っていて気持ちが良い。

この記事で紹介したモノ

NIKE ZOOM FLY 4

今日履いたシューズは、ナイキの「ズーム フライ 4」。レース、インターバル走、ペース走などスピードが求められるシーンでガシガシ使える1足。

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