練習日誌|7.0kmジョグ:春のレースプラン 2022.1.8

土曜日の朝8時、氷点下の寒さの中を走りに出かけた。娘の習い事の送迎がなければ、まだベッドの中でウトウトしていたはず。

とも

今日履いたランニングシューズは、ミズノの「ウエーブライダー 25」。新素材「MIZUNO ENERGY」をミッドソール全面に搭載し、足裏にペタリと張り付くような履き心地が超絶快適。

MIZUNO WAVE RIDER 25」の最新価格・在庫状況を今すぐチェックしてみよう!

与野

インターバル走の疲労が抜けきれていない。とりあえずランニングとウォーキングの中間くらいの心地良い6:30/kmペースで走り始める。

周回コースをぐるぐる走るつもりが、日向と日陰の寒暖の差が激しすぎて心が折れた。代わりに朝日が降り注ぐ直線コースを往復することにした。

走りながら春のレースプランについて考えた。

次のレースは2022年2月6日の「香川丸亀国際ハーフマラソン」のハーフマラソン(21.1km)を走る予定。

ハーフの自己ベストは「上尾シティマラソン2018」の1時間21分57秒だが、今の走力では自己ベスト更新は狙えない。

本命レースはその2週間後の「北九州マラソン」なので、上尾は予行演習という位置づけで走るつもり。目標は、平均ペース4:00/kmの1時間23分台。

埼玉県の自宅から香川県丸亀市まで東海道新幹線経由で向かうと片道5時間かかる。福岡県北九州市までは片道6時間。

レースよりも現地への移動のほうが大変そうだ…。

今日の一枚

写真は、JR京浜東北線沿いの直線コース。日当たりが良くて暖かい。

とも

今日履いたランニングシューズは、ミズノの「ウエーブライダー 25」。新素材「MIZUNO ENERGY」をミッドソール全面に搭載し、足裏にペタリと張り付くような履き心地が超絶快適。

MIZUNO WAVE RIDER 25」の最新価格・在庫状況を今すぐチェックしてみよう!

2021年8月に発売されたウエーブライダー25(WAVE RIDER 25)は、ミズノのジョギングシューズのフラグシップ。ミッドソール素材「MIZUNO ENERGY」をソール全面に搭載し、足裏にペタリと張り付くような履き心地が超絶快適。実際に履いてみて気づいた点を紹介する。続きを読む

MIZUNO WAVE RIDER 25」の最新価格・在庫状況を今すぐチェックしてみよう!

MORE

POPULAR

NEW

FAQ

当ブログ「ともらん」について、よくある質問のまとめ。

「ともらん」とは?

マラソンブロガーの「とも」が個人運営するウェブメディア。2016年の開設以来「読めば走りたくなるマラソンブログ」をコンセプトに、ランニング関連情報を発信している。

「とも」ってどんな人?

マラソンをライフワークにしているアラフォー男性。埼玉県に在住し、都内IT企業に勤めながらマラソンブロガーとして活動中。本名は桑原智彦。プロフィール詳細へ

どんな記事を書いているの?

マラソンブロガーの活動を通して得られた実体験をもとに、徹底レビュー徹底解説レース攻略旅ランニング練習日誌の5つのテーマで執筆している。

SNSはやっているの?

情報発信はツイッター(tomorunblog@)、練習記録はストラバ(tomorun)を利用中。ストラバは基本的に相互フォローする。

スポンサーはいるの?

当ブログの運営や紹介する商品の購入はアフィリエイトの広告収入で賄っており、特定企業・団体・人物から金銭的支援やPR案件は一切受けていない。

写真の二次利用は可能?

商用利用は不可。ブログやSNSなど個人で利用する場合は、当ブログの名称(ともらん)と引用リンク(https://tomo.run)が明記されていれば許諾なしで利用可能。