ともらん

練習日誌｜7kmジョグ：みなかみ町 2022.3.20

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三連休は群馬県の「水上温泉」に滞在している。お目当てはスキーと温泉とランニング。

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スキーの特訓

土曜日は朝早くから家を出発し、群馬県利根郡みなかみ町に向かった。

大宮駅→上毛高原駅は上越新幹線で40分。上毛高原駅→スキー場は専用シャトルバスで直行できる。

スキー場では3時間ほど滑ってきた。今年の1月にスキーデビューしてから今回で3回目になるが、娘たちの方が上達が早く、あっという間に追い抜かれてしまった。

日曜日も同じスキー場で3時間ほど滑ってきた。妻はのんびりしたいと言うのでホテルでお留守番。

今回初めて、ストラバでスキーのアクティビティを記録してみた。

スポーツのカテゴリはノルディックスキーを選択し、Apple Watch Series 7で計測。ペースは2:48/kmだった。

10000mのタイムが27〜28分台の長距離選手はこんなスピードで走っているのか…。

水上温泉郷

スキーの後は、宿泊地の水上温泉郷の観光を兼ねて、利根川沿いをジョギングしてきた。

コースは、温泉街→水上駅→温泉街→諏訪峡遊歩道→温泉街→利根川遊歩道→温泉街。意外とアップダウンが多くて苦戦した。

みなかみ町は日本有数の豪雪地帯として知られている。

1月に訪れた時は辺り一面真っ白で、とても走れる状況ではなかった。今回は利根川遊歩道の一部を除き、雪がわずかに残っている程度だった。

最も印象に残っているのは、不整地でクロカン走が楽しめる「諏訪峡遊歩道」。走るならここが断然おすすめ。

今日の一枚

写真は、今回の旅に履いていったOnの「Cloudventure Waterproof (WP)」。

防水仕様なので、スキー場で雪の上を歩いたり、諏訪峡遊歩道でぬかるみを走っても常に快適。

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