ともらん

練習日誌｜11kmジョグ：ランニングで寿命が延びる？ 2022.3.23

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Onの新作ランニングシューズ「Cloudvista」が届いたので、試走を兼ねてロード7km＋クロカン4kmのハイブリッド走へ。

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見沼田んぼ

2022年3月に発売された「Cloudvista」は、On最軽量のトレイルランニングシューズ。

「Cloudventure」や「Cloudultra」よりも軽く、短〜中距離のトレランに適したモデルという位置づけだ。

HelionスーパーフォームとCloudtecで構成されるミッドソールはしなやかに曲がり、ロードでも違和感なく走れる。

トレラン専用として使うよりも、ロード⇄トレランやロード⇄クロカンのハイブリッド走でその真価が発揮できると思う。

実際に「Cloudvista」をロード7km＋クロカン4kmで履いてみたが、オン・オフの切り替えがとてもスムーズだった。

これほどまで（オン）ロードもオフロードも同じくらい快適に走れるシューズは意外と少ないのではないか。

今日の一枚

写真は、昨日読んだ『HEALTH RULES (ヘルス・ルールズ) 』という本。

睡眠や食事、運動など、毎日の習慣をほんの少し変えるだけで病気のリスクが下がるという内容。健康に関する基本的な「ルール」を学び直すのにおすすめの一冊だ。

マラソンランナーとしては、本書で紹介されている「1時間ランニングすると寿命が7時間延びる」や「定期的なランニングで寿命が3年延びる」というルールは興味深い。

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