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13kmジョグ：ランニング日誌 2022/12/18

練習ノート

マラソンブロガーのtomoです。

6日ぶりに走りました。「青島太平洋マラソン2022」は無理せず完走したので、疲労感はありません。

今回紹介する「ランナーズ 2023年 01 月号」は以下の通販サイトから購入できます。

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大宮公園

レースの翌日はリカバリージョグを兼ねて7km走り、その後2日間だけランオフする予定でした。

しかしその後、ズルズルとサボり続けて5日間連続でランオフすることに。寒波の到来により、夜は冷え込みますからね。走りに出かけるのを躊躇するほどの寒さでした。

まあでも、レース後の休養という大義名分があったので、心置きなく休むことができました。

今日もいつもの定番13kmコース、北浦和〜大宮公園を往復してきました。

12月のマラソン大会がひと段落したのに、多くのランナーを見かけました。年明けのレースに向かって練習しているのでしょうか。

ランニング日誌

2022年最後のレースを走り終えたので、そろそろ2023年の計画を考え始めています。

手元には『月刊ランナーズ』と『ランニングマガジンクリール』のランニング日誌（手帳）があります。

どちらの雑誌も毎年1月号には1年間使えるランニング日誌が付録で付いてきます。

雑誌を定期購読しない方でも、ランニング日誌が欲しくて購入される方は多いようです。

最近はGarmin ConnectやStravaなどのランニングアプリであらゆるデータを記録できるので、わざわざ紙の日誌に残す必要はありません。

しかし1〜2ヶ月のスパンで練習を振り返る際には、紙の方が便利だったりします。

なので「tomo」は毎年欠かさずに買っています。

おまけ

左が『ランニングマガジンクリール』、右が『月刊ランナーズ』のランニング日誌です。

書き込める内容はほとんど同じですが、個人的にはコンパクトサイズの『月刊ランナーズ』の方が好きですね。

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