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9kmジョグ：季節の変わり目 2023/2/3

練習日誌

マラソンブロガーのtomoです。

今日は節分の日。歳の数だけ豆を食べて走りに出かけました。

節分は年に4回もある？

「ねえねえ知ってる？節分って、本当は年に4回あるんだよ」

そんな豆知識を教えてくれたのは、小学生の次女でした。

なるほど。確かに「節分」は季節の変わり目を表しますし、季節は春夏秋冬と切り替わりますよね。

節分が立春、立夏、立秋、立冬の前日であることも教えてもらいました。

つまり今年の節分は、

  • 2022年2月3日 ← 立春
  • 2022年5月5日 ← 立夏
  • 2022年8月7日 ← 立秋
  • 2022年11月7日 ← 立冬

となるわけですね。

またひとつ賢くなった気がします。娘よ、ありがとう。

北浦和〜見沼田んぼ

今日の練習メニューはリカバリージョグ。

昨日はポイント練習で810mインターバルを10本走りました。久々に行った高負荷練習のため、ふくらはぎのダメージがハンパなかったです……。

そんなわけで、まずはふくらはぎの張りを徐々に解いていくようなイメージでヌルヌルっと走り始めます。

空を見上げると、1ヶ月前に比べると、ずいぶん明るくなりました。

明日は立春ですからね。春の訪れを感じられるリカバリージョグとなりました。

リバカリージョグの相棒はホカの「クリフトン8」でした。

2月15日に新作の「クリフトン9」が発売されるので、それまで履く機会を増やそうと思います。

おまけ

夕食は恵方巻きをいただきました。自分が作ったものですけどね。

次女は生魚の好き嫌いが多く、市販のものではダメなのです。

今年は、サーモン、イカ、いくら、キュウリ、ブロッコリースプラウトを巻いてみました。

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自費レビュー｜ホカ クリフトン8

シューズホカ

2021年6月に発売されたホカのランニングシューズ「クリフトン 8（CLIFTON 8）」を紹介します。

マシュマロのような柔らかいクッションがトレードマークで、長距離のロードランニングにおすすめです。主な特徴は以下のとおり。

  • フルコンプレッションのEVAミッドソール
  • 通気性に優れたエンジアードメッシュアッパー
  • 着脱しやすい一体設計のプルタブ
  • 重さは250g（メンズ27.0cm）
  • ドロップは5mm
  • 価格は税込17,600円

「とも」は発売日に注文しました。早速履いてみたので詳しくレビューしますね。

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こちらの「ホカ クリフトン 8」は以下の通販サイトから購入できます。

ホカ公式オンラインストアなら、11,000円以上の注文で送料無料。ニュースレターに新規登録すると10%OFFクーポンがもらえます。

サイズ選びに不安があるなら、Amazonの無料試着サービス「Prime Try Before You Buy」を使って自宅で試着してみましょう。気になるサイズや色をまとめて注文、不要なものは無料で返送・返品できますよ。

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