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18kmペース走：不安と焦り 2023/9/18

ともらん

マラソンブロガーのtomoです。

今日はポイント練習の日。娘の習い事の待ち時間に18kmペース走に挑みました。

北浦和〜与野

コースはJR京浜東北線の北浦和〜与野区間。ジョグも含めて1周5kmを4周します。

目標ペースは3:55〜4:05/km。今日は先週に比べて調子が良かったものの、無理せず最低ラインの4:05/kmを維持しました。

10km手前で苦しくなりましたが、ラスト5kmは余裕を持って走れました。

過去3回のペース走の結果は以下のとおり。

まだ4:00/kmを切る余裕はありませんが、少しずつパワーアップしている実感はあります。

とはいえ、自分のフルマラソンのPB（2時間52分台）では4:05/kmで42kmを走っています。

今の状態で、6週間後の本命レース「金沢マラソン2023」で自己ベストを更新できるのか？

不安と焦りがないと言えば嘘になります。

メタスピード

シューズはアシックスの「マジックスピード3」を履いて走りました。

練習で高価な「メタスピード+」を使うのは躊躇しますが「マジックスピード3」なら迷わずに履けます。

定価は「メタスピード+」の6割なのに、スペックも性能も遜色ありません。アシックスは凄いシューズを作りましたね。

おまけ

写真は、新都心大橋から見た景色。今日のペース走では1度だけ止まりました。三日月があまりにも綺麗だったので。