札幌「中島公園」でモンスター捕獲!でもバーンスタインや木下成太郎!?

旅ラン

元マラソン選手の有森裕子さんが、マラソン完走後の身体のケアについて、次のようにアドバイスしています。

マラソンの後に起こる激しい筋肉痛は、1週間もすれば回復します。筋肉痛が取れれば、10分でも20分でも軽めのウォーキングやジョギングを取り入れることをお勧めします。ただし、初マラソンの人、久しぶりにマラソンを走った人は、精神的な疲れが残りやすいので、レース後、2週間ぐらいは走らずに体をゆっくり休ませてください。ストレッチやラジオ体操といった、体を気持ちよくほぐす程度の運動は続けるといいでしょう。

マラソンは、ゴールすれば終わり、ではないんですね。走った後のアイシング、ストレッチ、ウォーキング、ジョギングなど、アフターケアを忘れずに。

ということで、今日は「北海道マラソン2016」のアフターケアを兼ねて、札幌市の中島公園をゆるーくジョギングしてきました。

関連記事:【北海道マラソン2016】大会レポート:灼熱の「新川通り」と緑のオアシス「北大キャンパス」

公園の攻略方法

中島公園は、宿泊先のホテルから徒歩2分。まずは園内マップを見ながら、走りやすいコースを考えます。

5分経過。うーん。。。これは難易度が高い。。。

僕の公園攻略法は、まず外周を走って土地勘をつかみ、次に園内を隈なく散策できるコースを走る、の2段構え。

ところが中島公園は園内の歩道が入り乱れていて、きれいなコースを描くのがとっても難しいのです。。たまたま隣で園内マップを見ていたランナーのご夫婦も悩んでおられました。

妙案が浮かばないので、とりあえず外周を走り、あとは気ままに走るという作戦でいくことにします。

中島公園の外周をぐるり

まずは外周をぐるっと走ります。地下鉄中島公園駅からメインストリートに入ります。 

公園西側で渡辺淳一文学館を発見。そういえば渡辺氏は北海道のご出身でしたね。残念ながら今日は定休日でした。

公園北側からの風景。こちらは豊平川と並行して流れる鴨々川。

公園東側。こちらは片側2車線の道路で、北海道マラソンのコースの一部です。昨日はここを走ったはずなのですが、レースに集中していて全然記憶にないです。

で、もう終わり?1周2キロ弱のショートコースでした。

中島公園でモンスター捕獲!?

それから気ままに園内をスロージョグで散策することにしました。

まず目に飛び込んできたのは、ブルーと白のコントラストが素敵な豊平館

豊平館は、開拓使が建てた洋造ホテルであり、明治政府が建てた唯一のホテルであるとともに、開拓使建築の貴重な遺構です。(…)工事完了直後に明治天皇行幸の際の行在所となったのをはじめ、大正、昭和の三代の天皇の行幸啓があった由緒ある建物であり、国の重要文化財に指定されています。(豊平館 | 国指定重要文化財より)

次に銀色の丸い屋根が特徴の札幌市天文台。小高い丘の上にある、小さな天文台です。

そしてこちらが、札幌コンサートホール Kitara。ガラス張りの立派な外観が素敵です。

ここから小道に入って行きます。おっと、早速、モンスターの卵(?)を発見。

なんと、世界的な指揮者レナード・バーンスタインも発見!札幌コンサートホール Kitaraを見つめながら指揮棒をとっています。これは個体値が高そう。

親子連れのモンスターもいました。これは真夜中に遭遇したら恐怖ですね。。。

ちょっとしたトレイルコースに迷い込みました。

トレイルコース沿いに立派な銅像を発見。北海道の政治家、木下成太郎氏です。知らないし、聞いたこともない。。これは相当なレアキャラ。

という感じに散策を楽しんでいたら、公園の真ん中の池にでました。

ちなみに中島公園に点在する彫刻作品については、こちらのサイトが参考になります。

全部で10個もあるんですね。まだまだモンスター修行がたりないな。。

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