週刊ともらん:「ダイナフライト3」と土砂降りの30km走

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週刊ともらん:「ダイナフライト3」と土砂降りの30km走

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ベルリンマラソンに向けての準備

12週間のトレーニングプランの7週目。平日は比較的イージーな練習内容でしたが、それは週末に30km走が控えているから。


渋谷・二子玉川

土曜日は仕事で東京の二子玉川へ行ってきました。

家族も「ニコタマ」に行きたいというので、乗換駅の渋谷でランチ → 二子玉川で仕事(家族は買い物)→ 東京駅でアシックスラン東京 → 帰宅のプランで行動。

びっくりしたのは、渋谷駅での乗り換え。

湘南新宿ラインから田園都市線に乗り換えるのに30分近くかかりました。物理的に遠い、というのもありますが、お盆休みだからか人が多すぎてまともに歩けません。

二子玉川もファミリーで大混雑。いやー、東京は人が多いですね!ぼくには埼玉がちょうど良いです。

アシックスラン東京丸の内

二子玉川から東京駅に寄り「アシックスラン東京丸の内」へ行ってきました。

とても綺麗なお店でショップ以外に、ランニングステーションとカフェを併設していました。皇居ランをするときに使ってみようと思います。


アシックス「ダイナフライト3」

8月10日に発売されたアシックスの「ダイナフライト3」を購入。ダイナフライトシリーズは、第1世代の「ダイナフライト」を2足、「ダイナフライト2」を1足、履き継いできたので愛着があります。

「ダイナフライト2」から目立った進化はありませんが、スピード感がアップした印象を受けました。

詳しいレビューはこちらにまとめています。

羊串料理 in 上野

日曜日は、前職の同僚の中国人ご夫妻と上野で中華を食べてきました。

中華といっても日本人の馴染みのある中華とは違い、中国東北地方の料理を専門にした中華料理です。ここで食べる羊肉の串焼きが激ウマでした。

焼肉屋みたいにテーブルの真ん中に炭火が置かれているのですが、串焼きの火の通りが良くなるように、串がクルクル回るのには驚きました。

食後は上野公園で西郷さんに挨拶してきました。上野駅周辺は開発が進んでいますね。

彩湖30km走

日曜日は午後から30km走へ。幸い天気は曇りのち雨。炎天下だったら、とてもじゃないけど30kmなんて走れません。

近場だと「もうダメだー」と言って短く切り上げそうなので、ちょっと足を伸ばして彩湖までいってきました。

埼玉県戸田市と埼玉県さいたま市の境にある彩湖には、1周5kmのランニングコースがあります。

自宅から往復15km、彩湖3周15km、合計30km。シューズは下ろしたての「ダイナフライト3」を履いていきました。


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