【週刊ともらん】フルの疲れをハーフでリカバる

2019.03.10 > 

「東京マラソン」を全力で走ってから一週間。まだ疲れは完全に抜けていませんが、計画的にリカバリーランを行ったことで、順調に回復しています。

リカバリーラン

リカバリーランには、アシックスのメタライドを継続的に使用。足への負担を軽減できるのがいいですね。ペースは、速すぎず、遅すぎない、5’00/km前後で。

羽生さわやかマラソン

日曜日は、羽生さわやかマラソンのハーフマラソンの部に参加しました。フル一週間後にハーフマラソンはキツいかなと思いましたが、順調に回復できたおかげで気持ち良い走りができました。ペースは自己ベストからほど遠いですが、平均すると4’25/km。目標としていた 4’30/kmは余裕で切れました。

レースは、アシックスのメタライドを履いて走りました。疲れないレースシューズとしても優秀です。今後は調整レースに使えそう！と思いました。

インタビュー

アスリート向けSNSのストラバ（Strava）さんにインタビューしていただきました。ストラバは2014年から愛用しているので、こうしてお声がけいただけたのは、素直に嬉しかったですね。

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この記事を書いた人

tomo
埼玉県在住の37歳。マラソンブロガー・会社員・二児の父親

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