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読めば走りたくなるマラソンブログ

【週刊ともらん】バナナ習慣、はじめました

2019.07.21 > 2020.05.06

マラソンブロガー「とも」の1週間をまとめてお届けする「週刊ともらん」。2019年7月15日〜2019年7月21日は、おやつの食べすぎを反省し、代わりにバナナを食べはじめました。

今週の走行距離

今週は50.8km走りました。

先週から始めたマラソントレーニング「running.COACH」には週6日の練習を提案されましたが、疲れを感じたため、週4日抑えておきました。

それでも走行距離が50kmを超えているのは、これまでの自分の感覚的にはすごい。自己流でやっていたら多分、30kmだったんじゃないでしょうか。

大谷石地下採掘場跡

7月15日の祝日は、栃木県にある「大谷石地下採掘場跡」を訪れました。想像していたよりもスケールが大きく、巨大な地下空間に圧倒されました。

ずっと行ってみたかった「大谷石地下採掘場跡」

まるで古代の地下神殿を探索しているような気分🎵 pic.twitter.com/5dBQgpQQWW

— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) July 15, 2019

地下の気温は10度。ひんやりして気持ちいい！

地上に上がると、今度は「日光天然かき氷」でひんやりしてきました！

大家資料館の隣で販売中の「日光天然かき氷」。

これほどまで柔らかく、さらりとした氷の食感は初体験。早食いしても頭がズキーンとしないし pic.twitter.com/gAM9r7VrOC

— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) July 15, 2019

シューズ収納の救世主

自宅のシューズボックスからランニングシューズが溢れ出しています。収納率を向上するために、レックの「省スペース靴スタンド」を使ってみました。

レックの省スペース靴スタンドを購入したら、ランニングシューズの収納率が33%アップ

レビュー記事👉https://t.co/NIsGV8b7fR

写真はビフォー（左）&アフター（右）。これで妻の機嫌も良くなるといいな🎵✨✨ pic.twitter.com/YjwRwnXMMH

— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) July 15, 2019

ガーミン ForeAthelete 45/45S

ガーミンが攻めてますね。GPSランニング時計の人気シリーズ「ForeAthelete」から、ランナー向けの全部入りモデルを発売開始。

ガーミン ForeAtlete 45/45S

■GPSランニング時計
■手首から心拍数をモニタリング
■LINE・着信などスマート通知機能
■歩数・睡眠など健康データも取得可能

価格は税別24,800円

用途がランニングだけなら、これで十分かもhttps://t.co/x9U3oZ6pP1

— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) July 18, 2019

バナナ習慣

最近、練習での走行距離が増えているせいか、日中はいつもお腹が空いています。ついつい余計なお菓子を食べてしまい、激しく反省…。

今日は3時のおやつに歌舞伎揚を1袋ぜんぶ食べてしまった。。

その後、胃もたれ→胃痛→夜ランの途中で公衆トイレに駆け込む始末

ダメだと分かっているのに、なぜ合理的に行動できないのか？7時間前の自分に問いたい🤔 pic.twitter.com/2BRWlp5dsI

— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) July 16, 2019

というわけで、今週から職場のおやつにバナナを食べ始めました。コンビニで1本ずつ買うと割高なので、スーパーで1房買って1日に2本ずつ食べています。
ランチの後に1本、終業前に1本食べておくと、帰宅後の練習でも元気良く走れます。