週刊ともらん：あっという間の夏休み

Updated 2019.08.25 / Posted 2019.08.25

どうも！マラソンブロガーのtomo（とも）です。

2019年8月19日〜2019年8月22日の「週刊ともらん」をお届けします！

今週の走行距離

今週は58.0km走りました。

相変わらず、ポーラ・ラドクリフ監修のマラソントレーニング「running.COACH」の練習メニューをこなしています。

来週日曜日は、いよいよ「日本最北端わっかない平和マラソン」。半年ぶりのフルマラソンです。今週日曜日は、レースに向けた最後のロングランを走ってきました。

今日のランは、ロード14km＋クロカン10km＝24km。クロカンは木陰の多い「見沼自然公園」にて

ペースは4'45/km。今日はナイキ「ペガサス36」のキレが良かった😆✨✨https://t.co/7PMSnZSAuW pic.twitter.com/MMfbYfE9te

— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) August 25, 2019

伊豆半島一周

少し遅めの夏休みを取り、家族で伊豆半島を一周してきました。日程はこんな感じです。

• 1日目：自宅→西伊豆（釣り）
• 2日目：西伊豆（釣り）
• 3日目：堂ヶ島→下田→白浜大浜海水浴場→伊豆高原
• 4日目：伊豆高原
• 5日目：北川温泉
• 6日目：伊東→自宅

一番印象に残っているのは、白浜大浜海水浴場ですね。こんな綺麗なビーチ、生まれて初めて見ました。

詳しくはこちらの記事にまとめています。

ずっと楽しみにしていた夏休み。あっという間に終わってしまいました…。

伊豆半島最高峰でトレラン

伊豆高原で滞在したホテルの近くに「天城シャクナゲコース」という1周8.4kmのハイキングコースがあり、そこでトレイルランニングをしてきました。

コースは全体的にアップダウンが激しく、「万三郎岳」と「万二郎岳」という二つの山を上り下りします。あとでわかったのですが、万三郎岳は伊豆半島で最も高い山なんですってね。

天城シャクナゲコースでのトレイルランニングの様子はこちらの記事にまとめています。

大室山の火口縁でランニング

もうひとつ、旅行中で印象に残っているランニングは、大室山で火口縁の遊歩道を走ったことです。

標高580mの山頂からは360度のパノラマ絶景が楽しめます。そんな絶景を見ながら走れるなんて贅沢すぎる…。1周1000mのコースでした。

詳しくはこちらの記事にまとめているので興味がある方はどうぞ。

ナイキ ジョイライド

8月15日に発売された、ナイキの新シューズ「ナイキ ジョイライド ラン フライニット」を購入したので、早速履いてみました。

最大の特徴は、クッショニング（衝撃吸収）を担うソールに、1万個以上のビーズが使われていること。これまでのランニングシューズが「面」で足を支えるとしたら、ジョイライドはビーズの「点」で支える画期的なシューズであると言えます。

スロージョグ・LSDは退屈、ついついペースアップしてしまう…そんなランナーにオススメ😆👍✨

スローライフを楽しむように、スロージョグが楽しくなる！#ナイキ #ジョイライド https://t.co/ffznPTSv51

— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) August 24, 2019

いつも通り、詳しいレビュー記事をまとめたので、興味がある方はぜひ！

さいごに

来週はいよいよ半年ぶりのフルマラソンです。気を抜かずに、ベストな状態で挑めるよう、体調管理を徹底します！

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