【週刊ともらん】ランオフの禁断症状に苦しめられる…
ランニング日誌
2019年11月4日〜11月10日の1週間の出来事を振り返る「週刊ともらん」をお届けします!
今週の練習
今週の走行距離は、13.8kmでした。
「ニューヨークシティマラソン」のあとは、5日間ランオフ。普段はレースの翌日にリカバリージョグを入れるのですが、今回は疲労感が半端なく、また仕事が激務ということもあり、思い切って休みました。
土曜日は様子見で5km、日曜日は8km走ってきました。ランオフのあとのジョギングは最高に気持ち良いことがわかりました。
フルマラソン1週間後のジョギング。しばらくランオフして禁断症状が出ていたので、最高に気持ちよかった😀
走ってみると、身体の芯の疲れが抜けていないのがよくわかります
「さいたま国際マラソン」まで4週間。あと1週間休養して、残り3週間で調整していきます! pic.twitter.com/B27TbsqEh6
— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) November 10, 2019
疲労感が半端ない!
今回の「ニューヨークシティマラソン」は、思いのほか疲れました。二泊四日というハードスケジュールで、往復27時間のフライトも身体に響いたのかもしれません。
火曜日はお休みをいただき、夕方、成田空港に到着。翌水曜日からいつも通り出社しました。通勤途中の階段が苦痛すぎました…。
レース後の初通勤。脚が筋肉痛でガッチガチで、駅の階段を降りるたびに「ぐぁあ゛〜っ」と心の中で叫びたくなるこの気持ちは、多分ランナーにしか分からない🤔
— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) November 5, 2019
ForeAthlete 945の不調
前から気になっており、ニューヨークシティマラソンでも気になり、そして土曜日のランでも気になりましたが、僕の愛用するガーミン「ForeAthlete 945」のGPS精度がどうも宜しくないようです。
走行中のペース表示が明らかにおかしかったり、アクティビティのルート表示が実際のものと大きくズレていたり。
周りで「ForeAthlete 945」を持っている人で問題ない人もいるので、僕の端末だけかもしれませんが、せっかく「935」からアップグレードしたのに残念。
ソフトウェアアップデートで良くなるのかな?
ガーミンのGPS時計「ForeAthlete 945」を使い始めて5ヶ月。935に比べ、GPS精度のブレ・ズレが目立つ。たまたま僕のロットだけかもしれないけど
音楽再生、ガーミンペイ、ナビゲーションも全然使ってないな🤔
ランニングひと筋の自分には、エントリーモデルで充分なのかもしれない。認めたくないけどw pic.twitter.com/ue2sB1ofyQ
— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) November 5, 2019
ランオフの禁断症状
5日間ランオフすると、いろんな禁断症状が出てきますね。やはり自分は、日頃から走っていないとダメな人間なのだと再確認しました。
ニューヨークシティマラソンを完走した後は、リカバリーにため、5日間完全にランオフしました(通勤途中の小走りは除く🏃♂️)
さすがに5日も走らないと禁断症状が…
1️⃣イライラする
2️⃣脚がウズウズする
3️⃣身体全体に淀みを感じる
4️⃣人生に張り合いがなく感じる
5️⃣街でランナーを見かけると嫉妬する— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) November 10, 2019
GOrun Razor 3 Hyper
スケッチャーズのレース用ランニングシューズ「GOrun Razor 3 Hyper」をamazon.comで注文しました。米国から日本へ海外発送もできますが、来週アメリカへ出張に行くので、滞在先のホテルで受け取ることにします。
ニューヨークでスケッチャーズ(Skechers)のランニングシューズの存在を知り、昨日ついにhttps://t.co/eIGodVy1ZCでポチってしまった…
レース仕様の「GOrun Razor 3 Hyper」。来週アメリカに出張に行くので、受け取りは滞在先のホテルにて pic.twitter.com/NfySVrfsDp
— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) November 10, 2019
スケッチャーズは、これまでノーマークでしたが、ニューヨークシティマラソンのEXPO会場では、大きなブースを構えるほど、アメリカでは人気のブランドのようです。
ニューヨークシティマラソンのEXPO会場で見かけたスケッチャーズ(Skechers)のブース。ブランド名は知っていたけど、どんなシューズなのかは知らなかった。アメリカ🇺🇸では結構人気らしい pic.twitter.com/wkYso245xh
— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) November 10, 2019
まとめ
来週は仕事で再びアメリカへ。現地では早起きしてなるべく走りたい。
