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【ごるっち】レビュー：足裏ゴルフボールマッサージの決定版

【ごるっち】レビュー：足裏ゴルフボールマッサージの決定版

今回紹介するのは、アルインコの「ごるっち」というゴルフボールマッサージ。足底筋膜炎や筋肉疲労に効果があると言われる足裏マッサージをどこでも手軽に行えるランナーの必需品です。自分は自宅用と旅行用に2つ買いました。

当ブログでは広告を利用していますが、紹介するランニングアイテムはすべて自費で購入し、忖度なしでレビューしています。

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この記事の目次

主な特徴

アルインコの「ごるっち」は、ゴルフボールとホルダーがセットになった指圧代用器です。主な特徴は次のとおり。

  • ゴルフボールをホルダーにセットした指圧代用機
  • 床に置いたり、手に持ったりして使える
  • ゴルフボールは着脱可能

作っているのは大阪に本社を置くアルインコ株式会社。足場等建設機材を得意とする東証一部上場企業ですが、トレーニングマシーンやマッサージ機器などのフィットネス分野にも力を入れています。

「本体にゴルフボールをセットするだけの指圧代用器」と公式サイトに書いてある通り、箱の中身はゴルフボールとホルダー（台座）だけです。

ゴルフボールは簡単に着脱できます。外すと、何の変哲もない普通のゴルフボールです。床に置いて使うときは安定しやすく、手に持って使うときは握りやすい形状です。ポリプロピレンと熱可塑性ゴムの素材は手に馴染みやすく、滑りにくいです。

ただゴルフボールにホルダーを付けただけじゃん……。普通はそう思いますよね。でもマラソンランナーなら、これがいかに素晴らしいものかご理解いただけると思います。足裏をゴルフボールでマッサージするという、ランナーならではの疲労回復法があるのですが、ゴルフボール単体だと安定感が悪く、また転がす際に床を傷つけてしまいます。「ごるっち」はその2つの問題を一挙解決。ありそうでなかった商品なのです。

床置きマッサージは最高

ゴルフボールをホルダーに装着してもボールは完全に固定されず、ホルダーの中でコロコロ転がります。つまりゴルフボールに足を押し付けて指圧するだけでなく、ホルダーの上でコロコロ転がせるのです。足裏の他、腰や背中、肩のマッサージにも使えます。

手持ちマッサージは疲れる

ホルダーを手に持って腕や首筋をマッサージすることもできます。三角形なので持ちやすいのですが、圧力を加えないと指圧の効果がないので、5分以上やり続けると腕が疲れます。やはり床置きで使うのがベストですね。

旅先にも持って行ける

「ごるっち」は縦横7cm四方、重さ100g（ホルダー込み）のコンパクト設計。旅先に持って行っても荷物になりません。特にマラソン遠征では重宝しており、レース前日と当日に足裏・腰・背中のマッサージに使います。これをやるのとやらないのでは、レースのパフォーマンスが驚くほど変わります。また温泉旅行でお風呂に入る浸かる前に軽くマッサージしておくと、疲れが抜けやすくなります。

2023年には3泊4日の日程で茨城県の「霞ヶ浦」を走って1周してきたのですが、ランニングバッグの荷物の中に「ごるっち」を忍ばせました。連日30km以上走るのでリカバリーは必須。宿泊先でしっかりケアしました。

2個あると便利

気に入ったので追加でもうひとつ購入しました。緑は自宅用として自室の床に置いておき、青は旅行用としてスーツケースの中に入れておきます。2個を並べて置けば左右同時にマッサージすることも可能です！

総合評価：非常に満足

アルインコの「ごるっち」を購入して非常に満足しています。ゴルフボールにホルダーを付けただけの単純構造ですが、床を傷つけずに足裏ゴルフボールマッサージができます。コンパクトなので旅先でも使っています。

最後までお読みいただき有難うございます。この記事はマラソンブロガーのtomo.が書きました。当ブログでは紹介するランニングアイテムはすべて自費で購入し、忖度なしでレビューしています。

この記事で紹介した「アルインコ ごるっち」の最新価格・在庫状況は以下の通販サイトで確認できます。

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