【ともらん】読めば走りたくなるマラソンブログ

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練習ノート

3/16(土)浦和競馬場ダートリレーマラソン

SNSでつながっている方からお誘いいただき「浦和競馬場ダートリレーマラソン2024」に参加しました。1チーム6人体制で1周1200mの浦和競馬場のダートコースをトータルで35周。自分は6周走りました。レースレポートはこちら

3/14(木)5kmペース走x2

アシックスの新作シューズの試走を兼ねて走りに出かけました。まずはMetaspeed Sky Parisを履いて2kmジョグ+5kmペース走(4:00/km)。前作よりもクッションが柔らかくなりハンドリングしやすい印象。そしてMetaspeed Edge Parisに履き替えて5kmペース走(4:00/km)+2kmジョグ。スカイとは異なるローリング感が心地よく感じられました。

3/9(土)7kmジョグ+5kmファルトレク

オフシーズンのため平日はがっつりランオフしました。土曜日は夕方から北浦和〜大宮公園を往復。最初7kmはジョグペースで走り、残りの5kmはペースを変えながら走るファルトレクで。シューズは届いたばかりのPuma Velocity Nitro 3を着用。