出走予定
11/16（日）上尾シティハーフマラソン
練習日誌
11/9（日）8kmビルドアップ走
5kmジョグの後、4:10/km→3:50/kmのビルドアップ走8km。一昨日のポイント練習が疲れが残っていたのか調子はイマイチ。シューズはAsics Metaspeed Sky Parisを着用。
11/8（土）10kmジョグ
サボろうかとまよったけど、浦和エリアで坂ジョグしてきました。シューズはHoka Bondi 9を着用。
11/7（金）3km→2km→1km
陸上競技場でポイント練習。3kmを3:40/km、2kmを3:30/km、1kmを3:25/kmで走り、余力を残して終了。シューズはNike Vaporfly 4を着用。