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アミノバイタル アミノショット:エネルギーの赤、コンディショニングの青

▶︎ #ランニング補給#エナジーゼリー#味の素

運動に必要なアミノ酸を手軽に補給できる「アミノショット」。エネルギー補給用の赤のパックとコンディションニング用の青パックがあり、どちらを買えばいいのか迷うので違いをまとめてみた。

この記事の目次

運動に必要なアミノ酸を補給

アミノショットは、味の素株式会社が「アミノバイタル」のブランドで展開する補給食。最大の特徴は、運動に必要なアミノ酸を手軽に補給できること。

アミノショットには、赤と青の2つの種類がある。

ひとつは、赤のパックの「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」。こちらはエネルギー補給を目的とし、エネルギー源となるアラニンやプロリンなどのアミノ酸を含んでいる。

もうひとつは、青のパックの「アミノバイタル アミノショット」。こちらはコンディションニングを目的とし、運動時に大切なBCAAやアルギニンなどのアミノ酸を含んでいる。

違いを分かりやすくするために、以下の表にまとめてみた。

アミノショット パーフェクトエネルギーアミノショット
目的エネルギー補給コンディショニング
飲むタイミング運動中運動中
重さ45g43g
グレープフルーツグレープフルーツ
アミノ酸アラニン:2.25g、プロリン:0.25gロイシン:0.66g、イソロイシン:0.53g、バリン:0.44g、アルギニン:0.75g、他アミノ酸:1.22g
栄養成分エネルギー:109kcal、たんぱく質:2.8g、脂質:0g、炭水化物:24.4g、食塩相当量:0.23gエネルギー:23kcal、たんぱく質:3.9g、脂質:0g、炭水化物:2.6g、食塩相当量:0.03g、ビタミンA:110~321µg、ビタミンB1:1.2mg、ビタミンB2:0.9mg、ビタミンB6:1.3mg、ナイアシン:5.3mg、パントテン酸:0.4~3.3mg、ビタミンD:0.7~3.9µg、ビタミンE:1.4mg

パッケージの形状は両者ともに同じ。先端を口でくわえて力を入れれば、片手でも開封できる。

エネルギーの赤

赤の「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」はエネルギー補給を目的としており、1本(45g)で109kcalのカロリーが補給できる。

中身は固形に近いゼリー状でギュッと押し出して飲む。味はさっぱりしたグレープフルーツ味で飲みやすい。

コンディショニングの青

青の「アミノバイタル アミノショット」は1本(43g)あたりのカロリーが23kcalと少なめで、代わりにロイシンやアルギニンなどのアミノ酸を配合している。

中身は液体に近いゼリーで口で吸い込みながら飲む。味は赤の「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」と同じグレープフルーツ味だが、苦味が強くて美味しいとは言えない。

この記事で紹介したモノ

アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー

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