アミノバイタル アミノショット：エネルギーの赤、コンディショニングの青
運動に必要なアミノ酸を手軽に補給できる「アミノショット」。エネルギー補給用の赤のパックとコンディションニング用の青パックがあり、どちらを買えばいいのか迷うので違いをまとめてみた。
アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー
この記事の目次
運動に必要なアミノ酸を補給
アミノショットは、味の素株式会社が「アミノバイタル」のブランドで展開する補給食。最大の特徴は、運動に必要なアミノ酸を手軽に補給できること。
アミノショットには、赤と青の2つの種類がある。
ひとつは、赤のパックの「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」。こちらはエネルギー補給を目的とし、エネルギー源となるアラニンやプロリンなどのアミノ酸を含んでいる。
もうひとつは、青のパックの「アミノバイタル アミノショット」。こちらはコンディションニングを目的とし、運動時に大切なBCAAやアルギニンなどのアミノ酸を含んでいる。
違いを分かりやすくするために、以下の表にまとめてみた。
| アミノショット パーフェクトエネルギー | アミノショット | |
|---|---|---|
| 目的 | エネルギー補給 | コンディショニング |
| 飲むタイミング | 運動中 | 運動中 |
| 重さ | 45g | 43g |
| 味 | グレープフルーツ | グレープフルーツ |
| アミノ酸 | アラニン:2.25g、プロリン:0.25g | ロイシン:0.66g、イソロイシン:0.53g、バリン:0.44g、アルギニン:0.75g、他アミノ酸:1.22g |
| 栄養成分 | エネルギー:109kcal、たんぱく質:2.8g、脂質:0g、炭水化物:24.4g、食塩相当量:0.23g | エネルギー:23kcal、たんぱく質:3.9g、脂質:0g、炭水化物:2.6g、食塩相当量:0.03g、ビタミンA:110～321µg、ビタミンB1:1.2mg、ビタミンB2:0.9mg、ビタミンB6:1.3mg、ナイアシン:5.3mg、パントテン酸:0.4～3.3mg、ビタミンD:0.7～3.9µg、ビタミンE:1.4mg |
パッケージの形状は両者ともに同じ。先端を口でくわえて力を入れれば、片手でも開封できる。
エネルギーの赤
赤の「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」はエネルギー補給を目的としており、1本（45g）で109kcalのカロリーが補給できる。
中身は固形に近いゼリー状でギュッと押し出して飲む。味はさっぱりしたグレープフルーツ味で飲みやすい。
コンディショニングの青
青の「アミノバイタル アミノショット」は1本（43g）あたりのカロリーが23kcalと少なめで、代わりにロイシンやアルギニンなどのアミノ酸を配合している。
中身は液体に近いゼリーで口で吸い込みながら飲む。味は赤の「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」と同じグレープフルーツ味だが、苦味が強くて美味しいとは言えない。
