自費レビュー|アミノバイタル アミノショット:片手で飲めるジェル

エナジーゼリー

マラソンの補給食におすすめの「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」を紹介します。1袋45gで109kcalとアミノ酸が補給できます。片手で開封して飲み切れるので手が汚れる心配もありません。

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目次と内容

片手で飲めるジェル

「アミノバイタル アミノショット」は、味の素が製造・販売するエナジージェルです。主な特徴は以下のとおり。

  • 片手で開封と摂取可能
  • 運動に必要なアミノ酸を補給できる
  • 1袋45g

最大の特徴は、片手で開封できて、片手で飲めること。

まず、切り口を口でくわえて開封します。次にジェルをギュッと押し出して飲み込みます。最後に丸めてゴミ箱へ捨てます。

さらに、千切った切り口が本体から外れないよう工夫されています。一般的なエナジージェルは切り口が外れるので、地面に落とさないよう、もう片方の手で持っている必要があります。

飲んでいる最中にジェルに触れて手がベトベト……という経験をしたマラソンランナーは少なくないはず。

その点「アミノバイタル アミノショット」は片手で飲み切れるので、手が汚れる心配がありません。

同じブランドで「アミノバイタル ゼリー」というエナジーゼリーがありますが、こちらはキャップ付きのパウチパック。こちらは両手を使わないと飲めません。

赤と青の違い

「アミノバイタル アミノショット」は赤色と青色の2種類あります。どちらを飲めばよいか迷う人が多いと思うので、違いを簡単に説明しますね。

赤色の「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」は、エネルギー補給を目的とし、エネルギー源となるアラニンやプロリンなどのアミノ酸を含んでいるのが特徴です。

青色の「アミノバイタル アミノショット」は、コンディションニングを目的とし、運動時に必要とされるBCAAやアルギニンなどのアミノ酸を含んでいます。

両者の違いがひと目で分かるよう表にまとめました。

アミノショット パーフェクトエネルギーアミノショット
目的エネルギー補給コンディショニング
飲むタイミング運動中運動中
重さ45g43g
グレープフルーツグレープフルーツ
アミノ酸アラニン:2.25g、プロリン:0.25gロイシン:0.66g、イソロイシン:0.53g、バリン:0.44g、アルギニン:0.75g、他アミノ酸:1.22g
栄養成分エネルギー:109kcal、たんぱく質:2.8g、脂質:0g、炭水化物:24.4g、食塩相当量:0.23gエネルギー:23kcal、たんぱく質:3.9g、脂質:0g、炭水化物:2.6g、食塩相当量:0.03g、ビタミンA:110~321µg、ビタミンB1:1.2mg、ビタミンB2:0.9mg、ビタミンB6:1.3mg、ナイアシン:5.3mg、パントテン酸:0.4~3.3mg、ビタミンD:0.7~3.9µg、ビタミンE:1.4mg

マラソンのエネルギー補給食として使うなら赤色の「アミノバイタル パーフェクトエネルギー」がおすすめです。1袋45gで109kcalのエネルギーとアミノ酸をあわせて摂取できます。

飲んでみた感想

実際に飲んでみた感想をまとめます。

まずは赤色の「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」から。中身は固形に近いゼリー状でギュッと押し出して飲みます。吸引だけで飲むのは難しいですね。片手で下から丸めるようにすると上手に飲めます。

味はさっぱりしたグレープフルーツ味で飲みやすいです。ほんのり苦味と酸味が効いており、脳に良い刺激を与えます。

青色の「アミノバイタル アミノショット」の食感は、液体に近いゼリー。こちらは吸引だけでも飲めます。味は赤色と同じグレープフルーツ味ですが、苦味が効きすぎて美味しくありません。個人的には苦手な味です。

飲むタイミングと高価

先ほども書いたとおり、マラソンのエネルギー補給食として使うなら赤色の「アミノバイタル パーフェクトエネルギー」一択。運動前と運動中に飲むのがおすすめです。

  • ハーフマラソン:レース前に1袋、レース中に1〜2袋
  • フルマラソン:レース前に1袋、レース中に3〜5袋

レースで使う場合は、給水ポイントの200〜300m前から飲み始め、コップの水で流し込み、袋はコップと一緒にゴミ箱に入れるとスムーズです。

「tomo」は主にハーフマラソンのレースで使っています。フルマラソンの半分の距離なので、そこまでガッツリちエネルギー補給する必要がなく、サクッと手軽に飲める「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」が気に入っています。

おまけ

「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」はネット通販でも買えます。1個あたり170〜180円程度。一般的なエナジージェルの価格は300円前後なので、お財布に優しいのが有難いですね。

レースだけでなく、練習で20〜30km走る時にも気軽に使えます。

もし「本命レースだけ特別なエナジージェルを使いたい!」というのであれば「モルテン GEL100」がおすすめです。こちらはエリウド・キプチョゲをはじめ世界のトップマラソン選手が愛用する「モルテンドリンク」のエナジージェル版です。

とも

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