自費レビュー|アミノバイタルゼリー:青・赤・金の違いと飲む順番を解説

エナジーゼリー

アミノバイタルのゼリードリンクは青・赤・金(GOLD)の3種類あり、それぞれ飲む目的とタイミングが異なる。青の「ゼリードリンク SUPER SPORTS」は運動前に、赤の「パーフェクトエネルギー」は運動中に、金の「GOLDゼリードリンク」は運動後に飲むと覚えておくと良い。

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目次と内容

ゼリータイプの特徴

アミノバイタル(AMINO VITAL)は、味の素株式会社の栄養食品のブランド。

スポーツを快適に続けるために重要な(=vital)アミノ酸(=amino)をバランスよく配合した商品を展開しており、今回紹介するゼリードリンクはアミノバイタルの主力商品のひとつ。他にもタブレットや水に溶かして飲むタイプもある。

ゼリードリンクはいずれも水なしで飲むことができる。

ゼリータイプの比較

ひと言でアミノ酸といっても、身体が必要とするアミノ酸は目的によって異なる。そのためアミノバイタルは、運動前のコンディショニング、運動中のエネルギー補給、運動後の疲労回復の目的別にアミノ酸の配合を変えている。

ゼリードリンクの場合、使い分けは以下のとおり。

パッケージを並べてみるとわかりやすい。

3種ゼリードリンクの比較は以下のとおり。

ゼリードリンク SUPER SPORTSパーフェクトエネルギーGOLDゼリードリンク
摂るタイミング運動前運動前・運動中運動後
アップル味グレープフルーツ味アップル味
内容量100g130g135g
カロリー100kcal180kcal135kcal
栄養成分たんぱく質:3.0g(推定値)/脂質:0g/炭水化物:24g(糖質:23.8g/食物繊維:0.2g(推定値))/食塩相当量:0.05gたんぱく質:5.0g(推定値)/脂質:0g/炭水化物:41g(糖質:40.7g/食物繊維:0.3g(推定値))/食塩相当量:0.04gたんぱく質:3.6g(推定値)/脂質:0g/炭水化物:32g(糖質:31.6g/食物繊維:0.4g(推定値))/食塩相当量:0.32g
アミノ酸ロイシン:0.69g/イソロイシン:0.56g/バリン:0.47g/アルギニン:0.86g/その他アミノ酸:0.42g/クエン酸:1200mgアラニン:4.5g/プロリン:0.5gロイシン:1.44g/イソロイシン:0.39g/バリン:0.40g/他アミノ酸:1.37g

赤の「パーフェクトエネルギー」は運動前に飲んでもいいので、3種のなかで最も使い勝手が良い。どれか1種買うなら、赤がおすすめだ。

【青】ゼリードリンク SUPER SPORTS

青の「ゼリードリンク SUPER SPORTS」の特徴は、4種類のアミノ酸(BCAA+アルギニン他)3000mgとクエン酸1200㎎配合していること。運動前に飲むのがおすすめだ。

クエン酸が多く含まれているためか、口に入れた時にやや苦味を感じる。食感はベチャベチャしたゼリーという感じで水のようにゴクゴク飲める。

【赤】パーフェクトエネルギー

赤の「パーフェクトエネルギー」の特徴は、持続性エネルギー源アミノ酸(アラニン+プロリン)5000mgと糖質を配合していること。エネルギー補給を目的としており、3種のなかでカロリーが最も多い。運動前・運動中に飲むのがおすすめだ。

食感はドロドロしたゼリーという感じで、ゴクンと飲み込んで摂取する。ベチャベチャし過ぎず、ランニング中に飲んでも胃の中で安定する。

【金】GOLDゼリードリンク

金の「GOLDゼリードリンク」 の特徴は、疲労回復に効果的な必須アミノ酸3600mg(ロイシン高配合BCAAなど)とクエン酸675㎎を配合していること。

クエン酸の含有量は青の「ゼリードリンク SUPER SPORTS」の約半分だが、こちらは口に入れた瞬間にキュッとした酸味を感じる。

とも

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