【マドリード】早起きして王宮〜プラド美術館を走ってきた
スペイン・マドリードでランニングしたい方のために、グラン・ビアのホテルからスペイン広場・マドリード王宮・カバ・バハ通り・マヨール広場・プラド美術館をめぐる7kmコースを解説。私が2025年8月の早朝に走ってきた時の様子も紹介します。8月のマドリードは日中39℃に達するため、早朝（25℃前後）のランニングがおすすめです。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
マドリードとは？
マドリード（Madrid）はスペインの首都で人口約300万人のヨーロッパを代表する大都市です。スペインのほぼ中心に位置し、内陸性気候のため夏は非常に暑く8月の日中は39℃に達します。王宮・マヨール広場・プラド美術館など世界的な観光スポットが市内中心部に集まっており、早朝ランニングで効率よく巡ることができます。
早起きしてスペインのマドリード中心部をランニングしてきました。王宮→カバ・バハ通り→マヨール広場→プラド美術館→市庁舎を巡る7kmコース
— ともらん！ (@tomorunblog) August 8, 2025
気温は朝7時で25℃、12時で30℃、19時で39℃と夕方にピークを迎えます。埼玉の厳しい暑さに鍛えられた私でもマドリードの夏は暑すぎました🥵 pic.twitter.com/iZB9oYJo53
アクセス
マドリード・バラハス国際空港から市内中心部まで地下鉄で約30分。バルセロナからは高速鉄道AVEで約2時間半です。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- グラン・ビアのホテルからスタート
- スペイン広場→マドリード王宮→カバ・バハ通り→マヨール広場を経由
- プラド美術館→マドリード市役所を経由してグラン・ビアへ戻りフィニッシュ
参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。走行距離は7kmでした。8月は日中39℃に達するため早朝（朝7時頃・25℃前後）のランニングを強くおすすめします。
スペイン広場
グラン・ビア通りを西へ向かって走り始めます。
日中は混雑する大通りも早朝はガラガラです。
スペイン広場（Plaza de España）に到着しました。白い塔の上にはスペインの文豪セルバンテスの像が、その前にはドン・キホーテとサンチョ・パンサの銅像があります。
マドリード王宮
マドリード王宮（Palacio Real de Madrid）に到着しました。正面まで来るとその大きさに圧倒されます（スペイン国王はこちらにはお住まいではありません）。
王宮の隣にはアルムデナ大聖堂があります。2004年の国王フェリペ6世の結婚式が行われた場所です。
王宮付近にあるアラブ城壁跡です。マドリードの起源は9世紀のアラブ人の砦にあります。
カバ・バハ通り
カバ・バハ通り（Calle Cava Baja）はマドリード有数のグルメストリートです。空を覆うハンカチの屋根が映えスポットとして人気です。早朝はほぼ貸切状態で走れます。
マヨール広場
マヨール広場（Plaza Mayor）に到着しました。1周約400mの長方形の広場で周囲を美しい建物に囲まれています。
マヨール広場を後にしてアトーチャ通りを東へ向かいます。長い下り坂を転がるように駆け抜けます。
アトーチャ通りの終点にはマドリードの鉄道の玄関口・アトーチャ駅があります。
プラド美術館
プラド美術館（Museo Nacional del Prado）の建物を見ながらプラド通りを北進します。ルーブル美術館・エルミタージュ美術館と並ぶ世界有数の美術館です。
コースの最後のハイライトはマドリード市役所です。まるでお城のような建物です。ここからグラン・ビアに戻りフィニッシュです。
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