〔網走市でランニング〕博物館網走監獄とオホーツク流氷館をめぐる13kmコース（動画あり）
北海道網走市でランニングしたい方のために、網走湖荘から天都山の博物館3館（博物館網走監獄・オホーツク流氷館・北方民族博物館）を経て網走駅まで走る13kmコースを解説。私が2025年9月に走ってきた時の様子も紹介します。獲得標高210m・旧監獄施設の蝋人形・マイナス15℃の流氷体験・知床半島の絶景と、走りながら網走の歴史と自然を学べるコースです。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
網走市とは？
網走市は北海道の北東部に位置する人口約3万人の都市です。網走刑務所・オホーツク海の流氷ウォッチングで有名で、市内中心部の南側にある標高207mの天都山には、博物館網走監獄・オホーツク流氷館・北海道立北方民族博物館が集まっています。
今日のランニングは、網走湖荘→博物館網走監獄→オホーツク流氷館→北海道北方民族博物館→網走駅の13kmコース。天都山頂上（標高207m）付近の流氷館からは、オホーツク海と知床半島が一望できました pic.twitter.com/0Y76kz31ti
— ともらん！ (@tomorunblog) September 27, 2025
アクセス
JR釧網本線・網走駅が最寄駅です。天都山の各博物館へは網走駅から車で約5分、または路線バスでアクセスできます。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- 網走湖荘からスタート
- 国道39号線沿いに網走湖畔を北進
- 天都山を登り博物館網走監獄→オホーツク流氷館→北方民族博物館を経由
- 長い坂を下り網走駅でフィニッシュ
参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。走行距離は13km、獲得標高は210mでした。熊の生息地のため事前に熊出没情報を確認しましょう。
網走湖畔〜天都山ヒルクライム
国道39号線沿いに網走湖の東側を走ります。途中、呼人のキャンプ場を通過します。
国道39号線は石北本線と並走します。網走川手前の踏切を渡ります。
踏切を渡ると天都山のヒルクライムが始まります。5分ほどで博物館網走監獄の正門が姿を現します。
博物館網走監獄
博物館網走監獄の敷地内には旧網走監獄の施設が移築されています。当時の囚人たちの生活の様子が再現されています。
浴場では監視されながら脱衣から着衣まで15分で済ませる囚人の生活が再現されています。
舎房は中央の見張場から5つの舎房を見渡せるよう設計されています。
蝋人形で当時の生活がリアルに再現されています。
休泊所ではすし詰め状態で寝ていた様子が再現されています。
食事も立ったまま。囚人たちの生活を見ていたら切なくなってきました。
オホーツク流氷館
博物館を後にして天都山のヒルクライムが本格化します。傾斜は緩やかです。熊対策に音を立てながら走りましょう。
オホーツク流氷館に到着しました。流氷をテーマにした博物館です。
館内ではマイナス15℃の部屋で流氷を体験したり実際の流氷の塊を観たりできます。
館内売店の「流氷ソフトクリーム」がおすすめです。青い粉はオホーツク海の塩です。
流氷館は天都山の山頂付近にあるためオホーツク海と知床半島が一望できます。
北方民族博物館
北海道立北方民族博物館に到着しました。
アイヌだけでなく北方民族全般にスポットを当てており学ぶことが多い博物館です。
民族ごとのスプーンの違いなど工夫された展示が見どころです。
博物館を後にして長い坂をひたすら下ります。
網走駅でフィニッシュです。近くのコンビニで食事を補給しながら路線バスを待ちましょう。
関連動画
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