【緑ヶ丘公園】帯広にある「世界一長い400mベンチ」を走ってきた
北海道帯広市でランニングしたい方のために、緑ヶ丘公園の外周・園内・世界ギネスに登録された長さ400mのベンチをめぐる6kmコースを解説。私が2024年8月に走ってきた時の様子も紹介します。1周1,260mのジョギングコース・野草園・リス・400mインターバル走と、ランナーにとってテーマパークのような公園です。
当ブログは広告・アフィリエイトから収入を得ていますが、PR案件・商品提供はお断りしており、マラソングッズは全て自費で購入しています。
マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
緑ヶ丘公園とは？
緑ヶ丘公園は北海道帯広市の市街地にある公園です。広大な芝生エリア（グリーンパーク）・おびひろ動物園・帯広百年記念館・野草園などの施設があります。公園内には1周1,260mのジョギングコースと1周2,000mのウォーキングコースが整備されており、グリーンパークには設置当初に世界ギネスに登録された長さ400mのベンチがあります。
ともらん夏休み22日目
— ともらん！ (@tomorunblog) August 30, 2024
阿寒湖から苫小牧まで300kmドライブ。途中、帯広で地元の方におすすめ頂いた「緑ヶ丘公園」で走ってきました。長さ400mのベンチの横でインターバル走10本。予定通り苫小牧を出港します
◾️観光
帯広百年記念館・D51 STATION
◾️旅ラン
緑ヶ丘公園 pic.twitter.com/23Y3Ti2sP7
アクセス
帯広駅から南へ約3kmです。園内数カ所に無料駐車場があり、帯広百年記念館・帯広美術館のある西側の駐車場はスペースに余裕があります。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- 公園の外周を反時計回りで1周（約3.5km）
- 園内の遊歩道をぐるりと1周
- 400mベンチの芝生でインターバル走10本
参考までに外周・園内のSTRAVAのコース情報とインターバル走のコース情報を載せておきます。走行距離はトータルで6kmでした。
こちらは緑ヶ丘公園の園内マップです。
緑ヶ丘公園の外周
公園の西側から外周を反時計回りで走ります。南側は「おびひろ動物園」と「緑ヶ丘墓地」の間を通行します。
東側では「リスに注意」の看板を発見。北海道でリスをピンポイントで注意喚起しているのは初めて見ました。
北側には広大な芝生「グリーンパーク」が広がります。
グリーンパークの一角に長さ400mのベンチが南北に続いています。詳細は後ほど紹介します。
緑ヶ丘公園には1周1,260mのジョギングコースと1周2,000mのウォーキングコースが整備されており、北側がスタート地点です。
緑ヶ丘公園の園内
公園の西側にある帯広市野草園は「公園の中の公園」で珍しい植物が見学できます。
植物には日本語名とアイヌ語名が併記されています。
東側を走っているとリスと遭遇しました。リスに注意の看板は伊達ではありませんでした。
北側では「十勝監獄石油庫」の建物を発見。1895年に開庁した十勝監獄は帯広の開発・発展に大きく貢献したそうです。
長さ400mのベンチ
1981年に制作された長さ400mのベンチ。樹種はぶな科の楢で、設置当初は世界一長いベンチとしてギネスブックに登録されています。
ベンチを真横から見ると向こう側の端が霞んで見えます。Garminの実測値でも400mぴったりでした。
ベンチに沿って木陰になっており夏でも涼しく練習できます。両端には水飲み場、途中には公衆トイレもあります。芝生の400mインターバル走には最高の環境です。
帯広の緑ヶ丘公園にある長さ400mのベンチ。ここでインターバル走10本走りました。人間機関車ザトペックは毎日400mインターバル100本を2週間続けたという逸話がありますが、故障予防にこういう不整地でやっていたそうです。つまりこれはザトペック式インターバル pic.twitter.com/OFMjA4b57z
— tomo. (@tomorunblog) August 30, 2024
北海道の大会＆ランニングコース
北海道の旅ランやマラソン大会の様子をお届け。
【オホーツク網走マラソン2025 レポート】ひまわり畑で8年前のリベンジを果たす
【網走監獄】オホーツク流氷館まで走ったら、知床半島が見えた
【大曲湖畔園地】網走湖から走ったら、ひまわり畑が見頃だった
【士別ハーフマラソン2025 完走記】真夏に走れる陸連公認レース
【士別】サフォーク羊に会いに「羊と雲の丘」まで走ってきた
旅ランと全国のランニングコースの最新記事
「旅先で走る × 走って旅をする」をテーマに、日本や世界各国の魅力的なランニングコースを紹介します。
