【種差海岸】絶景トレイルを走った先に、ウミネコの大群がいた（動画あり）
青森県八戸市でランニングしたい方のために、うみねこレール大久喜駅から種差海岸・蕪島を経て鮫駅まで走る約12kmコースを解説。私が2025年5月の八戸うみねこマラソン翌日に走ってきた時の様子も紹介します。松並木・岩場・白砂のビーチ・中世の石造灯台・うみねこの繁殖地と、みちのく潮風トレイルの最北端区間を走るコースです。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
種差海岸とは？
種差海岸（たねさかいがん）は青森県八戸市東部に位置する全長約12kmの海岸で、三陸復興国立公園に指定された国の名勝です。松並木・岩場・白砂のビーチと変化に富んだ海岸線が続き、今回走ったコースは「みちのく潮風トレイル」（青森県八戸市・蕪島から福島県相馬市までの約1,000km）の最北端区間でもあります。
八戸うみねこマラソンの翌朝は「みちのく潮風トレイル」でランニング。高岩展望台から鮫駅までの12kmを走りましたhttps://t.co/ZoMVOGKttG pic.twitter.com/miY3kOZYqn
— ともらん！マラソンブログ (@tomorunblog) May 19, 2025
アクセス
東北新幹線・八戸駅からうみねこレールで大久喜駅まで約40分です。フィニッシュの鮫駅からは八戸駅まで約30分です。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- うみねこレール大久喜駅からスタート
- 高岩展望台→種差キャンプ場→種差海岸のトレイルを北上
- 蕪島（みちのく潮風トレイル最北端）を経由
- 鮫駅でフィニッシュ
参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。走行距離は約12km、獲得標高は約240mでした。断崖絶壁や砂浜を横断するため起伏があります。熱中症対策に十分な水分を持参しましょう。
こちらは現地で見つけた案内マップです。
大久喜駅
本八戸駅から約30分で無人の大久喜駅に到着しました。
まず駅から少し離れた「高岩展望台」に寄り道しながら走り始めます。
海沿いを走るとみちのく潮風トレイルの訪問者カウンターがありました。しっかりカウントしておきましょう。訪問者が増えれば整備予算が増えます。
広々とした芝生の「種差キャンプ場」です。常設のラグジュアリーテントもあります。
種差海岸
松並木に覆われた静かな一本道を走ります。
ゴツゴツした岩場の横を駆け抜けます。
美しい白砂のビーチでビーチランも楽しめます。
「葦毛崎灯台」は中世の石造のお城のような佇まいです。このような観光スポットが点在するのもみちのく潮風トレイルの魅力です。
蕪島と鮫駅
一般道に合流して北上すると右手に蕪島（かぶしま）が見えてきました。ここがみちのく潮風トレイルの最北端です。
蕪島はうみねこの繁殖地として国の天然記念物に指定されています。辺り一面うみねこの糞だらけで臭いので覚悟して訪れましょう。
頂上の蕪嶋神社へはうみねこの群れの中を通る階段を登ります。
階段の登り口には無料のビニール傘のレンタルがあります。糞よけに活用しましょう。
蕪島から約5分でうみねこレールの鮫駅に到着してフィニッシュです。駅前には強面の鮫が大きな口をあけて待っています。
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