ともらん！

読めば走りたくなるマラソンブログ

【韓国・ソウル ランニングコース案内】市内が一望できる「南山公園」をめぐる7km

【韓国・ソウル ランニングコース案内】市内が一望できる「南山公園」をめぐる7km

韓国の首都、ソウルでランニングしてみたい…という方のために、南山（ナムサン）公園のコースを分かりやすく解説。私が2025年3月に走った時の様子も紹介します。標高270mの散策路からはソウル街並みや漢江（ハンガン）が一望できます。旅行や出張のついでに走ってみてはいかがでしょうか。

当ブログは広告・アフィリエイトから収入を得ていますが、PR案件・商品提供はお断りしており、ランニングアイテムは全て自費で購入しています。

ランニングコースの概要

今回走ったランニングコースは次のとおり。

  • ロープウェイの山麓駅でスタート・フィニッシュ
  • 南山公園の散策路（1周7.5km）を半周
  • 南山公園内のNソウルタワーに寄り道

南山公園は標高270mの南山（ナムサン）を中心に整備された公園。頂上付近にはNソウルタワー（南山タワー）や市内を一望できる展望台があり、ソウル有数の観光スポットとして知られています。ソウル駅や南大門、繁華街の明洞（ミョンドン）からアクセスしやすく、頂上まではロープウェーで登れます。足腰に自信がある方は階段を歩いて登るのがおすすめです。

今回は南山公園内をぐるりと回れる「南山散策路」を時計回りで半周し、途中で「Nソウルタワー」に寄り道するコースを走りました。走行距離は約7km、獲得標高は約250mでした。

1周7.5kmの散策路

南山公園には散策路やトレランコースなどが整備されています。

こちらは現地で見つけた案内板。赤い線が1周7.5kmの散策路のルートマップです。

山麓から散策路に至るルートは何ヶ所かありますが、ロープウェイの山麓駅から向かうのが分かりやすいと思います。

ループウェイ駅から頂上に向かって階段を登っていくと、散策路に合流します。

散策路は道幅が10mほどあり、右側通行で歩行者とランナー専用となります（自転車は禁止）。訪れたのは平日の午後でしたが、地元民らしき方々がウォーキングやランニングを楽しまれていました。

コースはクネクネと曲がる場所が多く、起伏もそれなりにあります。

所々に展望台があり、ソウル市内が一望できます。こちらは南山公園の北側、明洞（ミョンドン）方面の景色です。

Nソウルタワーに寄り道

散策路は素晴らしいランニングコースなんですが、ひとつ残念なのは、山頂にたどり着けないこと。そこで今回は、途中で散策路から逸れて、Nソウルタワーを目指すことにしました。

このように一車線の道路と歩道が続く道をひたすら走り続けます。

南山の南側の展望台からの景色。高層ビル群の間からソウル市内を流れる漢江（ハンガン）がチラッと見えました。

Nソウルタワーに向かう途中、石造りの城壁の跡を発見。14世紀末に建てられた漢陽都城の城壁の面影を残しています。

城壁の近くには漢陽都城トレイルコースの登山口があり、ちょうどトレイルランナーっぽい方が降りてきました。

いよいよNソウルタワーが近づいてきました。塔の高さは236mですが、南山の山頂に付近にあるため、海抜は479mになります。

今回はタワーの展望台に登りませんでしたが、タワーの麓の展望台から景色でも十分楽しめました！

帰り道はタワーの麓から階段をひたすら降りて、ロープウェーの山麓駅まで戻りました。

購入ガイド

本記事で紹介したアイテムは以下の通販サイトより購入できます。

この記事を書いた人

TOMO

マラソンをライフワークにする市民ランナー。ブログ＆YouTube 「ともらん！」で発信中。詳しいプロフィール