【アミノバリュー レビュー】BCAAローディングに最適なスポーツドリンク
必須アミノ酸「BCAA」をもっと手軽に摂取したい…。そんなランナーにおすすめなのが、大塚製薬の「アミノバリュー」。1Lあたり8,000gのBCAAを配合し、運動時でも飲みやすいスポーツドリンクです。
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アミノバリューBCAA 4000 ペットボトル500ml
目次と内容
アミノバリューの評価
大塚製薬の「アミノバリュー」は、持久系アミノ酸BCAAを含み、疲労感を和らげる効果が期待できるスポーツドリンク。甘えさ控えめで後味スッキリなので、運動時でも美味しく飲めます。他のスポーツドリンクより少し割高ですが、パウダータイプならコストを下げられます。
良い点
- 持久系アミノ酸BCAAが摂取できる
- クセがなく後味がスッキリ
悪い点
- スポーツドリンクの中では割高
主な特徴と栄養成
それでは早速「アミノバリュー」を詳しく見ていきましょう。
BCAAを8,000g配合
最大の特徴は、持久系アミノ酸として知られる「BCAA」を1Lあたり8,000mg配合していること。BCCAは、Branched Chain Amino Acid（日本語で分岐鎖アミノ酸）の頭文字を取ったもの。9種類の必須アミノ酸のうち、バリン・ロイシン・イソロイシンの総称であり、ランニング時に筋肉のエネルギー源となってコンディションをサポートしてくれる成分です。
ボトルとパウダーが選べる
「アミノバリュー」には、500mlのペットボトルタイプ「アミノバリュー4000」と、1袋1Lの粉末タイプ「アミノバリュー8000」があります。栄養成分は同じですが、500mlだとBCCAが4000mg、1LだとBCCAが8000mgが配合されているので商品名が異なります。
原材料と栄養成分
「アミノバリュー」の原材料と、1Lあたりの栄養成分は次のとおり。
- 原材料：果糖（フィンランド製造）、砂糖、食塩/酸味料、ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン、 甘味料（スクラロース）、塩化K、貝Ca、香料、炭酸Mg
- 栄養成分：エネルギー：181kcal、タンパク質：10g、脂質：0g、炭水化物：37g、食塩相当量：1.25g、カリウム：200mg
1LあたりBCAA 8,000mgの内訳は、バリンが2,000mg、ロイシンが4,000mg、イソロイシンが2,000mgとなります。BCAAの他にも、クエン酸5,000mgを配合しています。
飲んでみた感想
ここからは実際に「アミノバリュー」をランニングで使ってみて、気づいた点を忖度なしでコメントしていきます。
運動時に飲みやすい
シトラス風味で甘味が控えめ。あと味すっきりしており、運動前や運動中に飲みやすいです。私は甘みのあるスポーツドリンクが苦手で「アクエリアス」や「ポカリスエット」は敬遠していますが「アミノバリュー」ならゴクゴク飲めます。
BCAAローディングに最適
私は日頃からBCAAを積極的に摂取していませんが、フルマラソンやハーフマラソンのレースの時は、BCAAを含んだエナジージェルを摂るようにしています。「アミノバリュー」なら、それが水分・塩分補給と一緒に手軽に摂取できるのが良いですね。
ウォーターローディングにもおすすめ
先日フィットネスクラブで自分の体成分を分析してもらった結果、水分がやや少なめなことが分かりました。日頃からコーヒーや紅茶を飲んでいますが、水や白湯は無味乾燥で好みではありません。そこで「アミノバリュー」を1日500ml飲む習慣を作ったところ、継続できるようになりました。BACCローディングもできて一石二鳥です。
箱買い・定期購入するとお得
スーパーやコンビニではあまり見かけないので、Amazonで箱買いしています。500mlのペットボトルが1箱24本入で、1本あたり155円。さらに「定期おトク便」に設定すると最大15%割引となり、自分で設定した間隔（1ヶ月に1回等）で届くので買い忘れる心配がありません。
それでも他のスポーツドリンクより割高
ネット通販で500mlのペットボトル1箱24本入りを探すと、「アクエリアス」は1本あたり90円、「ポカリスエット」は120円、「アミノバリュー」は160円ぐらいでした。多少の上下はありますが、「アミノバリュー」は他のスポーツドリンクよりも割高です。
粉末タイプがおすすめ
粉末タイプなら、ネット通販で1L用5袋が1,200円ぐらいなので、500mlペットボトル1本に換算すると120円ぐらいでお得です。
結論：BCAAローディングに最適なスポーツドリンク
以上、大塚製薬のスポーツドリンク「アミノバリュー」をレビューしました。持久系アミノ酸BCAAを含み、疲労感を和らげる効果が期待できます。甘えさ控えめで後味スッキリなので、運動時でも美味しく飲めます。
良い点
- 持久系アミノ酸BCAAが摂取できる
- クセがなく後味がスッキリ
悪い点
- スポーツドリンクの中では割高
購入ガイド
本記事で紹介したアイテムは以下の通販サイトより購入できます。
アミノバリューBCAA 4000 ペットボトル500ml
この記事を書いた人
TOMO
マラソンをライフワークにする市民ランナー。ブログ＆YouTube 「ともらん！」で発信中。詳しいプロフィール