
足裏やふくらはぎのマッサージにおすすめな「KOOLSEN マッサージボール」を紹介する。マッサージボールはゴルフボールよりも大きくて柔らかく、テニスボールよりも小さくて硬く、足裏マッサージにドンピシャ。
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今回紹介する「KOOLSEN マッサージボール」は、ゴルフボールよりも大きくて柔らかく、テニスボールよりも小さくて硬い。足裏のコリやハリをほぐすのにドンピシャなマッサージボールだ。
ランニングの疲れは足の裏側に溜まりやすく定期的なメンテナンスが必要。しかし自分の手で揉んだり、マッサージ器具を使うのは面倒くさい。その点「KOOLSEN マッサージボール」はただ踏んで転がすだけなので、ちょっとした隙間時間に足裏ケアができるし、長続きもしやすい。
僕は自宅のデスクの下に置いておき、パソコンに向かうときにコロコロ転がして足裏のコリをほぐしている。
「KOOLSEN マッサージボール」はいろんなモデルがあるが、今回選んだのは3点セット。大きいのがふくらはぎのマッサージ用で、小さいのが手のマッサージ用。そして、ボールは足裏のマッサージに使える。
一番大きいやつは、ふくらはぎのマッサージに使える。真ん中にくぼみに足をおき、腰を浮かせながら足を前後に動かして転がす。
動画はこちら。
最近、ふくらはぎのハリを緩和するために「KOOLSENマッサージボール」を使っています。天然ゴム製で肌触りが良く、無臭なのが気に入っています😊
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 13, 2020
徹底レビュー👉https://t.co/UoBJn8K152 pic.twitter.com/1ruZkmr7rS
ボールは足裏のマッサージに使う。ソファーの近くに転がしておけば、テレビを観ながら足裏でコロコロしたり、上から圧力をかけて足裏のツボを刺激したりできる。
やっぱりサイズが絶妙。ゴルフボールだと小さすぎて、テニスボールだと大きすぎる、とお悩みの方はぜひ試してほしい。
一番小さいやつは、手のひらのマッサージに使う。突起あるので、手のひらのツボをピンポイントで刺激することができます。職場のデスクにポンっと置いておけば、ちょっとしたスキマ時間にマッサージして、リフレッシュできそう。
使ってみて感じたのでは、肌触りが良いこと。天然ゴム製でツルツルしすぎず、ベタベタしすぎない。素肌にヒタっと馴染む感じがとても心地よい。
僕は天然ゴム特有のキツい臭いが苦手だが、「KOOLSEN マッサージボール」はほぼ無臭なので助かる。
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当ブログ「ともらん」について、よくある質問のまとめ。
マラソンブロガーの「とも」が個人運営するウェブメディア。2016年の開設以来「読めば走りたくなるマラソンブログ」をコンセプトに、ランニング関連情報を発信している。
マラソンをライフワークにしているアラフォー男性。埼玉県に在住し、都内IT企業に勤めながらマラソンブロガーとして活動中。本名は桑原智彦。プロフィール詳細へ
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