
ランナーに欠かせないのが足裏のマッサージ。これまで青竹、ボール、指圧棒を試してきたが、最強のアイテムに出会ったので紹介したい。その名は「ボディレシピ フットリフレッシュ」。足裏だけでなく、足の側面のはさみ揉みにも対応している。女性がメインターゲットなのでデザインがオシャレすぎるのが難点。アラフォーのオッサンが使うのはちょっと恥ずかしい。
フットリフレッシュには「ソフトタイプ」と「ハードタイプ(しっかりめ)」がある。しっかりしたマッサージ感が欲しい人はハードタイプを選ぼう。
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「フットリフレッシュ」の特徴は以下のとおり。
最大の特徴は、足裏だけでなく、足の側面のはさみ揉みができること。踏んで転がして足裏をマッサージするタイプは多く見かけるが、はさみ揉みができるのは珍しい。
しなやかに曲がる支柱の部分に秘密がある。踏み込むと支柱が曲がり、側面から挟みもみする仕組みだ。よく考えられているなと感心する。
この曲がり方に2種類あり、ぐいっと曲がるのが「ソフト」モデル、じんわり曲がるのが「ハード」モデル。ちゃんとしたマッサージ感が欲しい人は「ハード」を選ぶと良い。
それでは「フットリフレッシュ」を詳しく見ていこう。
まずはパッケージから。今回選んだのは「ハード」モデル。落ち着いたラベンダーカラーだ。ちなみに「ソフト」モデルは情熱的なレッドカラー。
裏面には使い方がイラスト付きで書いてある。
こちらがフットリフレッシュの本体。支柱の部分にある2つの「揉み玉」が足裏を揉み、両側の「揉み輪」が足の両サイドを包む。
支柱の部分が弾力性があり、踏むとじんわりと曲がる。
ここからは実際に「フットリフレッシュ」を使ってみた感想をまとめていく。
やはり足の側面がマッサージできるのが良い。側面には肩、上腕、肘、膝、肩甲骨、背中、腰の反射区があるので、ランニングで疲れた身体を癒すのに便利だ。
踏んで転がしながら、つま先からカカトまで満遍なくマッサージするよりも、ピンポイントで指圧する方が気持ち良い。
動画で見るとわかりやすい。
ランナーに欠かせない足裏マッサージ。足裏押しと、両側をはさみ揉みできる「ボディレシピ フットリフレッシュ」を使ってみた。オシャレすぎてオッサンが使うにはちょい恥ずかしい
— ともらん✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) April 14, 2021
徹底レビュー→https://t.co/IOB65K4Wul pic.twitter.com/P0MokAIRIc
フットリフレッシュは「オレフィン系エラストマー」という、シリコンよりも硬く、プラスチックよりも柔らかい素材で出来ている。
肌触りが良く、シリコンみたいにゴミやホコリが付着しないのが嬉しい。
支柱の中央に突起が2つあり、ここで足裏をマッサージできる。これ自体は気持ち良いが、側面が付いているがために、場所をアジャストできないのが残念。
例えばマッサージボールなら足裏の右側とかピンポイントで指圧できるが、フットリフレッシュは足裏の中央線に沿ってしかマッサージできない。
フットリフレッシュには「ソフトタイプ」と「ハードタイプ(しっかりめ)」がある。しっかりしたマッサージ感が欲しい人はハードタイプを選ぼう。
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マラソンブロガーの「とも」が個人運営するウェブメディア。2016年の開設以来「読めば走りたくなるマラソンブログ」をコンセプトに、ランニング関連情報を発信している。
マラソンをライフワークにしているアラフォー男性。埼玉県に在住し、都内IT企業に勤めながらマラソンブロガーとして活動中。本名は桑原智彦。プロフィール詳細へ
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