大塚製薬の凍らせて飲むポカリ「ポカリスエット アイススラリー」を紹介する。塩分・ミネラルも補給できて熱中症対策におすすめ。
「大塚製薬 ポカリスエット アイススラリー 100g ×6袋」の最新価格を今すぐチェック！
Amazonブラックフライデーセール開催中。最大10,000ポイント還元！
自費レビュー｜リポビタン アイススラリー レビュー：凍らせて飲む熱中症対策ドリンク
大正製薬がアスリート向けに開発した「リポビタン for Sports」シリーズ。今回は、凍らせて飲む「リポビタン アイススラリー for Sports」を紹介する。運動時に失われやすい塩分やクエン酸、ビタミンB1・B2・B6等が補給出来るだけでなく、冷却剤としても使えるので、暑い季節のランニングの熱中症対策におすすめだ。
購入ガイド
「リポビタンアイススラリー for Sports」の最新価格を今すぐチェック！
Amazonブラックフライデーセール開催中。最大10,000ポイント還元！
目次と内容
熱中症対策に有効
「リポビタン アイススラリー for Sports」の特徴は以下のとおり。
- 凍らせて飲むアイススラリータイプ
- 1袋120g、91kcal
- 塩分、クエン酸、ビタミンB1・B2・B6を配合
- ハニーレモン味
アイススラリー（ice slurry）とは、水分の中に微細な氷が分散した状態を指す。氷よりも流動性があるので飲みやすく、液体より冷却効果が高いのが特徴。
使用方法は以下のとおり。
- 冷凍庫で4時間以上凍らせる
- 常温で15〜20分おく
- 柔らかくなるまでしっかり揉む
- 吸い込まずに手で押し出して飲む
一旦冷凍してから常温で15分ほど「解凍」すると、シャーベット状のアイススラリーが出来上がる。
リポビタンDとの違いは？
「リポビタン アイススラリー for Sports」の原材料と成分表示は以下のとおり。
| 原材料 | 砂糖（国内製造）、食塩、トレハロース、グリシン、グリセリン、増粘多糖類、酸味料、香料、塩化Ｋ、乳酸Ca、カラメル色素、ナイアシン、硫酸Ｍｇ、V.B1、ビタミンB6、V.B2 |
|---|---|
| 成分表示（1袋あたり） | エネルギー 91kcal、たんぱく質 4.0g、脂質 0g、炭水化物 19g、食塩相当量 0.14g、カルシウム 3.6mg、マグネシウム 1.4mg、ビタミンB₁ 1.8mg、ビタミンB₂ 0.34mg、ビタミンB₆ 1.8mg、ナイアシン 20mg、クエン酸480mg、グリシン3600mg※ |
中身は、あの国民的栄養ドリンク「リポビタンD」とは別物。「リポビタン for Sports」シリーズはアスリート向けに開発されたもので、運動時に必要な塩分（カリウム・マグネシウムを含む）やクエン酸、ビタミンB群を配合している。
アイススラリー for Sportsの評価
実際に「リポビタン アイススラリー for Sports」を飲んで気づいた点をまとめていく。
後味はさっぱり
ハニーレモン味なので甘ったるいのかなと思いきや、クエン酸が効いているので後味がさっぱりしている。
プレクーリングに効果的
熱中症対策のひとつに、あらかじめ身体を冷やしておく「プレクーリング」が推奨されている。走る前に飲んでおけば、身体が冷えた状態で走り始められる。
冷却剤としても使える
個人的におすすめなのは、走り始める直前に冷凍庫から取り出してランニングに携帯すること。走り始めの10〜15分で自然解凍しながら身体を冷やすことができる。溶け始めたらちょうど飲み頃を迎える。
冷凍庫にストックしておくと便利
今回は1箱6個パックをネット通販で購入した。夏場は冷凍庫にストックしておくと便利。30分前後のランニングなら、給水ボトルがなくても「リポビタン アイススラリー for Sports」が1袋あればなんとかなる。
とも
最後に、この記事をシェアしてもらえると嬉しいです！
購入ガイド
「リポビタンアイススラリー for Sports」の最新価格を今すぐチェック！
Amazonブラックフライデーセール開催中。最大10,000ポイント還元！
関連記事
凍らせた「アクエリアス ゼリー」を持って走りに出かければ、身体を冷やすための冷却剤としても使えるし、水分・ミネラルの補給にも役立つ。実際に使ってみて驚いたのは、走り始めてから30分経ってもまだ冷えていること。これがスポーツドリンクのような液体を凍らせたものだとすぐに溶けてしまうが、ゼリーを凍らせたものだと熱伝導が悪く、溶けにくいのだろう。
「アクエリアス ゼリー 180g」の最新価格を今すぐチェック！
Amazonブラックフライデーセール開催中。最大10,000ポイント還元！
自費レビュー｜アクティブリーズ半袖シャツ
徹底解説｜夏のランニング：熱中症予防おすすめアイテム8選
自費レビュー｜ザノースフェイス ランオールメッシュキャップ
自費レビュー｜ニューすずしん帽クール：首筋の冷却に便利
自費レビュー｜COOLOOPアイスネックリング：熱中症対策に
自費レビュー｜サロモン XA Sun Shield：ネックシェード
自費レビュー｜夏ランの塩分補給4選：塩分チャージタブレッツがおすすめ
自費レビュー｜アイスバッテリー：手のひらを1時間以上冷やせる保冷剤
自費レビュー｜ランニングに最適な日焼け止め4選：ニベアがおすすめ
自費レビュー｜デサント コアクーラー：手のひらを12℃に冷やして熱中症予防
自費レビュー｜ミズノ クーリングキャップ：濡らして熱中症予防できる帽子
自費レビュー｜ミズノ ネッククーラー：熱中症予防に接触冷感の首巻き
おすすめ記事
自費レビュー｜モルテン GEL100：キプチョゲのエナジージェル
ともらん｜マラソンブロガーおすすめのランニングシューズ【2022年版】
自費レビュー｜パタゴニア ウィンドシールド パンツ：冬ランの必需品
自費レビュー｜美脚筋メーカー5本指：履くだけで足指・体幹が鍛えられる
新着記事
ドクターエア エクサガンハイパー：携帯に便利
9kmジョグ：さいたまランフェス 2022/11/25
自費レビュー｜ ミズノ ブレスサーモ サポーター 腰用：暖か腹巻
自費レビュー｜ Apple Watch Ultra：ランニングウォッチとしては微妙
13kmジョグ：リセット完了 2022/11/21
13kmジョグ：夜ランのお楽しみ 2022/11/19
7kmジョグ：上尾シティハーフはDNS 2022/11/18
旅ランニング｜ 高岡駅周辺：高岡古城公園がおすすめ
自費レビュー｜ &MEDICAL マロウ：楕円形バランスボール
3800mペース走：軽さは正義 2022/11/17
自費レビュー｜ DANISH ENDURANCE レースソックス：コスパ良し
13kmジョグ：8日間ランオフした理由 2022/11/15
よくある質問
当ブログ「ともらん」について、よくある質問のまとめ。
「ともらん」とは？
マラソンブロガーの「とも」が個人運営するウェブメディア。2016年の開設以来「読めば走りたくなるマラソンブログ」をコンセプトに、ランニング関連情報を発信している。
「とも」ってどんな人？
マラソンをライフワークにしているアラフォー男性。埼玉県に在住し、都内IT企業に勤めながらマラソンブロガーとして活動中。本名は桑原智彦。プロフィール詳細へ
どんな記事を書いているの？
マラソンブロガーの活動を通して得られた実体験をもとに、自費レビュー、徹底解説、レース攻略、旅ランニング、練習日誌の5つのテーマで執筆している。
SNSはやっているの？
情報発信はツイッター（tomorunblog@）、練習記録はストラバ（tomorun）を利用中。ストラバは基本的に相互フォローする。
スポンサーはいるの？
当ブログの運営や紹介する商品の購入はアフィリエイトの広告収入で賄っており、特定企業・団体・人物から金銭的支援やPR案件は一切受けていない。
写真の二次利用は可能？
商用利用は不可。ブログやSNSなど個人で利用する場合は、当ブログの名称（ともらん）と引用リンク（https://tomo.run）が明記されていれば許諾なしで利用可能。