当ブログでは広告を利用していますが、紹介するランニングアイテムはすべて自費で購入しています。
【メダリスト顆粒タイプ レビュー】クエン酸がガツンと効く
今回紹介するのは、メダリスト（MEDALIST）の顆粒タイプ。水と容器さえあれば、どこでも手軽にクエン酸の効いたスポーツドリンクが作れます。元祖「メダリスト」と「スーパーメダリスト」を飲み比べた感想を含めてレビューします。
目次と内容
メダリスト（MEDALIST）とは？
メダリスト（MEDALIST）は、東京都品川区に本社を置く株式会社アリストのブランドです。持久系スポーツに適したスポーツドリンクやエナジージェルを展開しており、マラソンランナーの方なら名前を聞いたことがある人も少なくないでしょう。
メダリストのエナジージェルは過去に何度か使ったことがありますし、先日走った「千歳JAL国際マラソン2024」のエイドステーションでも配布されていました。ランニング界隈では、そこそこメジャーな印象です。
顆粒タイプの種類と比較
今回購入したのは、顆粒タイプのメダリスト。水に溶かしてスポーツドリンクとして飲みます。最初は1種類だけ箱買いするつもりでしたが、Amazonでお試しパックを見つけたので、そちらを購入しました。箱買いする前に試飲・飲み比べした方が安心ですからね。
メダリストの粉末タイプは「メダリスト」「メダリスト ブドウ味」「スーパーメダリスト9000」があります。主な特徴は次のとおり。
- 「メダリスト」がスタンダード
- 「メダリスト ブドウ味」は「メダリスト」と大差なく、フレーバーが異なる
- 「スーパーメダリスト9000」は、たんぱく質の含有量が多く、シトルリンやカフェインも含む
普通にスポーツドリンクとして使うなら「メダリスト」でOK。ただしクエン酸の酸味が強いので、苦手な方は「メダリスト ブドウ味」の方が無難でしょう。筋力アップやレースで使うなら「スーパーメダリスト9000」も選択肢に入ります。
参考までに、500ml用1袋あたりの栄養成分を次の表にまとめました。
栄養成分
| メダリスト | メダリスト ブドウ味 | スーパーメダリスト9000 | |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 53kcal | 53kcal | 35.7kcal |
| たんぱく質 | 0.9g | 0.9g | 5.5g |
| 脂質 | 0g | 0g | 0g |
| 炭水化物 | 13.1g | 13.1g | 4.1g |
| 食塩相当量 | 0.17g | 0.17g | 0.46g |
ビタミン
| メダリスト | メダリスト ブドウ味 | スーパーメダリスト9000 | |
|---|---|---|---|
| ビタミンA | 250µg | 250µg | – |
| ビタミンB1 | 0.38mg | 0.38mg | 0.77mg |
| ビタミンB2 | 5mg | – | 3.7mg |
| パントテン酸 | 1.9mg | 1.9mg | 2.7mg |
| ナイアシン | 4.8mg | 4.8mg | 4.4mg |
| ビタミンB6 | 0.6mg | 0.6mg | 0.49mg |
| ビタミンB12 | 0.5µg | 0.5µg | 0.97µg |
| ビタミンC | 168mg | 168mg | 130mg |
| ビタミンD | 1.3µg | 1.3µg | 2.2µg |
| ビタミンE | 2.5mg | 2.5mg | 3.2mg |
| 葉酸 | 51µg | 51µg | 89µg |
ミネラル
| メダリスト | メダリスト ブドウ味 | スーパーメダリスト9000 | |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 125mg | 125mg | 112mg |
| マグネシウム | 11mg | 11mg | 9.3mg |
| カリウム | 17mg | 17mg | 101mg |
| 鉄 | 0.5mg | 0.5mg | 0.4mg |
その他の成分
| メダリスト | メダリスト ブドウ味 | スーパーメダリスト9000 | |
|---|---|---|---|
| クエン酸 | 3,525mg | 3,525mg | 3,000mg |
| クレアチン | 247mg | 247mg | – |
| カテキン | 7.6mg | – | – |
| βーカロテン | 5.1µg | – | – |
| 無臭にんにく | 4.9mg | 4.9mg | – |
| 総ポリフェノール | – | 21.9mg | – |
| アラニン | 96.4mg | 96.4mg | – |
| グリシン | 75.0mg | 75.0mg | – |
| バリン | 34.3mg | 34.3mg | 1,000mg |
| アルギニン | 34.3mg | 34.3mg | 500mg |
| ロイシン | 28.9mg | 28.9mg | 2,000mg |
| リジン | 24.1mg | 24.1mg | – |
| アスパラギン酸Na | 24.1mg | 24.1mg | – |
| イソロイシン | 9.6mg | 9.6mg | 1,000mg |
| ヒスチジン | 9.6mg | 9.6mg | – |
| シスチン | 9.6mg | 9.6mg | – |
| フェニルアラニン | 9.6mg | 9.6mg | – |
| トレオニン | 5.4mg | 5.4mg | – |
| トリプトファン | 5.4mg | 5.4mg | – |
| メチオニン | 5.4mg | 5.4mg | – |
| グルタミン | 75mg | 75mg | 500mg |
| クレアチン | 247mg | – | – |
| オルニチン | – | – | 250mg |
| シトルリン | – | – | 250mg |
| HMB | – | – | 500mg |
| カフェイン | – | – | 100mg |
水に溶かすだけで作れる
メダリストは水と容器さえあれば、どこでもスポーツドリンクを作れます。粉末を容器に入れて水を注ぐだけ。粒度の細かい粉末なので20回ほどシェイクすると自然に溶けてくれます。
粉末の状態であれば、かさばらず荷物にもなりません。例えば長距離走で1,000ml分のドリンクが必要な場合、500ml分だけ持っていき、残りの500mlは公園の水飲み場や自販機などで水を調達して補充するといったことも可能です。
ちなみに元祖「メダリスト」は、1袋500mlの他、1袋1,000mlの大型サイズ、1袋170mlの小型サイズが選べます。小分けにして飲むなら170mlが使い勝手が良さそうです。
元祖メダリストを飲んでみた
というわけで、赤い袋の元祖「メダリスト」を飲んでみました。クエン酸チャージをウリにしているだけあって、クエン酸の酸味が効いています。甘味はほとんど感じず、疲れてた時に飲むと身体がシャキッとします。
スーパーメダリストを飲んでみた
黄色い袋の「スーパーメダリスト9000」も飲んでみました。クエン酸の含有量は元祖「メダリスト」と大差ありませんが、クエン酸の酸味は控えめです。甘味もほとんど感じず、特徴のないニュートラルな味。海外マラソンのエイドステーションで飲むスポーツドリンクに似ていますね。
総合評価：普通に満足
メダリストの顆粒タイプを購入して普通に満足しています。個人的には甘いスポーツドリンクが苦手なので、甘さ控えめで酸味を効かせた味は結構好みです。どちらかといえば、クエン酸の酸味がガツンと効く元祖「メダリスト」の方が好きですね。
暑い季節のランニングには、水分だけでなくミネラルの補給も大事。熱中症予防にぜひ「メダリスト」をお試しください。
この記事はマラソンブロガーの「tomo.」が書きました。気に入ったらしてもらえると嬉しいです。X/TwitterやStravaでも発信しています。
楽天スーパーセール開催中！割引対象のランニングアイテムを探す
購入ガイド
この記事で紹介した「メダリスト 顆粒タイプ お試しパック」の最新価格・在庫状況は以下の通販サイトで確認できます。
YouTube再開しました！
関連記事
こちらの記事もおすすめです。
