自費レビュー|メダリスト エナジージェル:おすすめは4種お試しパック

エナジージェル

マラソンランナーに人気のエナジージェル「メダリスト」を紹介。4種類のどれが美味しいの?効果あるの?そんな疑問に答えるべく実際に飲み比べてみた。

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もくじ

メダリストとは?

メダリスト(MEDALIST)は、持久系アスリートに支持されているクエン酸飲料のブランド。東京に本社を置く株式会社アリストが製造・販売している。

今回は、マラソンのエネルギー補給に最適な「メダリスト エナジージェル」を購入した。特徴は以下のとおり。

  • はちみつベースのエナジージェル
  • 岩本能史さんがプロデュース
  • レース中でも飲みやすい半固形のジェル
  • 味は4種、コーヒー味のみカフェイン入り
  • 1袋45g、税込270円

魅力:走りながらでも飲みやすい

まずパッケージに適度な厚みがあって手に取りやすい。つまみの部分も余白を大きくしてあり、開封しやすい。

そして半固形のジェルなので、口の中に含みやすい。こんにゃくゼリーを柔らかくしたような食感、と言えば伝わるかな。

これならレースの経験が浅い初心者でも安心して扱える。

欠点:はちみつ以外の選択肢なし

はちみつ特有の食感・香りは強くはないが、4種のいずれもはちみつを使用しているので、苦手は人は他の選択肢がない。

岩本能史さんがプロデュース

商品開発は岩本能史さんが手がけている。岩本さんと言えばウルトラマラソンの世界では有名人。『型破り マラソン攻略法』や『限界突破マラソン練習帳』などの著書がある。

4種類の比較

それでは「メダリスト エナジージェル」を詳しく見ていこう。

はちみつをベースに、リンゴ、グレープフルーツ、ブドウ、コーヒーの4種類の味がある。原材料と栄養成分の比較は以下のとおり。

種類原材料栄養成分
リンゴ果糖、リンゴ果汁、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸エネルギー:106kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:26.6g、食塩相当量:0.21g
グレープフルーツ果糖、グレープフルーツ果汁、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸エネルギー:107kcal、たんぱく質:0.3g、脂質:0g、炭水化物:26.4g、食塩相当量:0.23g
ブドウ果糖、ブドウ果汁、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸エネルギー:106kcal、たんぱく質:0.1g、脂質:0g、炭水化物:26.3g、食塩相当量:0.20g
コーヒー果糖、コーヒーエキス、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸エネルギー:105kcal、たんぱく質:0.1g、脂質:0.1g、炭水化物:26.3g、食塩相当量:27mg、カフェイン50mg

カロリーはどれも1袋100kcal程度。主な違いは味。栄養成分は基本的に大差ないが、コーヒー味だけ唯一カフェインを配合している。

リンゴ × はちみつ

クセのない爽やかなリンゴ味。万人受けすると思う。

グレープフルーツ × はちみつ

酸味が効いたグレープフルーツ味。はちみつの甘味と柑橘系の酸味のバランスが絶妙。個人的にはこれが一番のお気に入り。

ブドウ × はちみつ

甘みが強めなブドウ味。個人的には甘すぎてちょっと苦手だった。

コーヒー × はちみつ(カフェイン入り)

4種類の中で唯一、カフェイン(1袋につき50mg)を配合したコーヒー味。

効果と飲むタイミング

1袋45gで105〜107kcalのエネルギー補給が可能。

4種のいずれにもクエン酸を配合しており、レース中の疲労感にも効果が期待できる。

コーヒー味のみカフェインを配合。カフェインには集中力を高める効果があるので、レース終盤に気合を入れたい時に飲むのが良い。

フルマラソンの場合

4種類あるので、フルマラソンで1袋ずつ飲むのにちょうど良い。以下は公式サイトで推奨されている飲み方。

  • レース前 → リンゴ
  • 15km → グレープフルーツ
  • 25km → ブドウ
  • 35km → コーヒー(カフェイン入り)

毎回違う味で飲み飽きないし、最後にコーヒー味でカフェインを注入すれば集中力が維持できる。

おすすめは4種お試しパック

メダリスト エナジージェル」は走りながらでも飲みやすいのが特徴。これならレース経験の浅いランナーでも安心して使える。

個人的には、グレープフルーツ味がお気に入りだ。はちみつの甘味と柑橘系の酸味のバランスが絶妙で美味しく飲める。

とも

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