tomo.run

【メダリスト エナジージェル レビュー】半固形で飲みやすい

当ブログでは広告を利用していますが、紹介するランニングアイテムはすべて自費で購入しています。

【メダリスト エナジージェル レビュー】半固形で飲みやすい

今回紹介するのはマラソンの補給食におすすめの「メダリスト エナジージェル」。1袋45gで105〜107kcalのエネルギーとクエン酸が補給できます。こんにゃくゼリーを柔らかくしたような食感なので、走りながらでも飲みやすいのが特徴です。

更新日: 公開日:

もくじ

半固形で飲みやすい

「メダリスト(MEDALIST)」は、持久系アスリートに支持されているクエン酸飲料のブランド。東京に本社を置く株式会社アリストが製造・販売しています。

今回紹介するのは、マラソンのエネルギー補給に最適な「メダリスト エナジージェル」。主な特徴は以下のとおりです。

  • はちみつベースのエナジージェル
  • 岩本能史さんがプロデュース
  • レース中でも飲みやすい半固形のジェル
  • 味は4種、コーヒー味のみカフェイン入り
  • 1袋45g、税込270円

最大の特徴は、ジェルが半固形で飲みやすいこと。

ランニング中にエナジージェルを飲むのって難しくありませんか?特にドロっとしたタイプのジェル。下手したら手がベトベトになって困った……という経験をしたランナーは少なくないはず。

「メダリスト エナジージェル」はこんにゃくゼリーを柔らかくしたような食感が特徴で、パクッと食べられます。これならレース中でも簡単に摂取することができます。

商品開発は岩本能史さんが手がけています。岩本さんと言えばウルトラマラソンの世界では有名な方。『型破り マラソン攻略法』や『限界突破マラソン練習帳』は「tomo」も読んだことがあります。

1袋あたり105〜107kcal / 45g

「メダリスト エナジージェル」のフレーバーは、ハチミツをベースにリンゴ、グレープフルーツ、ブドウ、コーヒーの4種類あります。

それぞれの違いが分かりやすいように表にまとめました。

種類原材料栄養成分
リンゴ果糖、リンゴ果汁、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸エネルギー:106kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:26.6g、食塩相当量:0.21g
グレープフルーツ果糖、グレープフルーツ果汁、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸エネルギー:107kcal、たんぱく質:0.3g、脂質:0g、炭水化物:26.4g、食塩相当量:0.23g
ブドウ果糖、ブドウ果汁、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸エネルギー:106kcal、たんぱく質:0.1g、脂質:0g、炭水化物:26.3g、食塩相当量:0.20g
コーヒー果糖、コーヒーエキス、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸エネルギー:105kcal、たんぱく質:0.1g、脂質:0.1g、炭水化物:26.3g、食塩相当量:27mg、カフェイン50mg

カロリーはどれも1袋100kcal強。4種のいずれにもクエン酸を配合しており、レース中の疲労感にも効果が期待できますね。

コーヒー味のみカフェインを配合。カフェインには集中力を高める効果があり、レース後半に気合を入れたい時に飲むのがおすすめです。

飲んでみた感想

実際に「メダリスト エナジージェル」を飲んでみた感想をまとめます。まずはそれぞれのフレーバーの評価から。

リンゴ × はちみつ

クセのない爽やかなリンゴ味。万人受けすると思います。

グレープフルーツ × はちみつ

酸味が効いたグレープフルーツ味。はちみつの甘味と柑橘系の酸味のバランスが絶妙。個人的にはこれが一番のお気に入りです。

ブドウ × はちみつ

甘みが強めなブドウ味。個人的には甘すぎてちょっと苦手でした。

コーヒー × はちみつ(カフェイン入り)

4種類の中で唯一、カフェイン(1袋につき50mg)を配合したコーヒー味です。

走りながらでも飲みやすい

いずれも、こんにゃくゼリーよりもちょっと柔らかい感触の半固形ゼリーなので、走りながらで読みやすいです。「飲む」というより「食べる」という表現が適切ですね。

ハチミツしか選べない

ハチミツ特有の食感と香りはそこまで強くありませんが、そもそもハチミツが苦手な方にはあまりお勧めできません。

飲むタイミングと効果

「メダリスト エナジージェル」は運動前と運動中に飲むのがおすすめです。

  • ハーフマラソン:レース前に1袋、レース中に1〜2袋
  • フルマラソン:レース前に1袋、レース中に3〜4袋

レースで使う場合は、給水ポイントの200〜300m前から飲み始め、コップの水で流し込み、袋はコップと一緒にゴミ箱に入れるとスムーズです。

「魚津しんきろうマラソン2022」では、ハーフマラソンの部で使用。14kmでカフェイン入りを摂取して、レース後半に気合を入れました。

なお、以下は公式サイトで推奨されている飲み方です。こちらも参考になると思います。

  • レース前 → リンゴ
  • 15km → グレープフルーツ
  • 25km → ブドウ
  • 35km → コーヒー(カフェイン入り)

同じ味だと飽きてしまうので、4種類を1袋ずつというのは良いアイデアですね。

おまけ

飲みやすいのは良いけどハチミツが苦手……というランナーには「ピットイン エナジージェル」がおすすめです。

エナジージェルには珍しいキャップ付き。エナジーゼリーと同じ感覚で飲めて、小分けに摂ることもできます。

最後まで読んでいただき有難うございました。この記事を共有していただけると嬉しいです。

購入ガイド

【メダリスト エナジージェル レビュー】半固形で飲みやすい

この記事で紹介した「メダリスト エナジージェル お試し」の最新価格・在庫状況は以下の通販サイトで確認できます。

メダリスト エナジージェル お試し

関連記事

こちらの記事もおすすめです。

【メダリスト顆粒タイプ レビュー】クエン酸がガツンと効く ランニング補給食

【メダリスト顆粒タイプ レビュー】クエン酸がガツンと効く

メダリスト 顆粒タイプ お試しパック

【メダリスト エナジージェル レビュー】半固形で飲みやすい

メダリスト エナジージェル お試し..