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【オムロン コードレス低周波治療器】レビュー：ランニングの疲労ケアに最高
マッサージやストレッチでは解消できない身体の「芯」の疲労を和らげたいなら、低周波治療がおすすめです。自分はランニングの疲労ケアにオムロンの「コードレス低周波治療器」を4年以上使い続けています。コードレス式で使いやすいですし、専用アプリで治療メニューを細かくカスタマイズできます。
目次と内容
低周波治療器とは？
低周波治療は、身体に電流を流して疲労回復や血行促進を行う治療法です。整形外科や接骨院で使われており、怪我や故障の回復を早める効果が期待できます。
自分は2018〜2019年にランニングの故障で悩んでいた時、通院先の接骨院で低周波治療を体験する機会がありました。患部にパッドを当て微弱な電流を流して10分ほどすると痛みが和らぎます。治療期間の後半は、ほぼ低周波治療を受けに通院しているようなものでした。
自宅でも低周波治療ができればランニングの疲労ケアに良いのでは？と思った矢先に、オムロンの家庭用低周波治療器の広告が目に留まりました。
主な特徴
今回紹介するオムロンの「コードレス低周波治療器 HV-F602」は、専用アプリで操作できるコードレス式の低周波治療器です。主な特徴は次のとおり。
- 2台1組、左右同時に使用できる
- コードレス式でどこでも使える
- 専用アプリで治療方法がカスタマイズできる
- 低周波・マイクロカレントのモードが選べる
- パッドは着脱・交換できる
- 定価は35,800円
低周波治療器は、電流を発生させる治療器本体とパッドがコードで繋がっているタイプが主流ですが、オムロンの「コードレス低周波治療器」は本体とパッドを一体化させることでコードレス化を実現しています。
本体と付属品
パッケージを開封すると、治療器本体が2個入っています。手足なら左右同時に治療できます。付属品は、パッド2枚、専用アダプタ、収納ケース、パッドフォルダー、専用充電器、取扱説明書。
治療器をパッドに合体させれば、コードレスでも電流を流すことができます。うまく考えましたね。
2つの治療モード
「コードレス低周波治療器 HV-F602T」は2つの治療モードから選べます。基本周波数は0.2〜108Hz、定格時間は30分、耐用期間が5年間です。
- 低周波モード：外部から電気を与えて筋肉を動かし、血行を促進することでコリや痛みを緩和する効果が期待できる。
- マイクロカレントモード：刺激を感じることのない微弱な電流を使った治療法で、プロアスリートがコンディショニングケアに使うことが多い。
専用アプリで初期設定・操作
こちらはパッケージに載っていた初期設定の説明です。
- 充電する
- アプリをインストールする
- 本体にパッドを装着する
- 治療する
充電する
まずは本体を専用充電器の上に置いて充電します。
アプリをインストールする
治療器の操作には、オムロンの専用アプリが必要です。アプリをインストールしたら治療器本体とスマホをBluetoothでペアリングします。
本体にパッドを装着する
充電が完了したら、本体にパッドを装着して準備完了。パッドは簡単に着脱可能です。パッドの裏側には粘着シートが付いており、肌にペタッと密着します。
治療する
治療したい場所に貼り、アプリで部位を指定。そして「低周波」か「マイクロカレント」の治療モードを選択。
最後に治療時間を設定して「OK」を押すだけ。なお「マイクロカレント」は30分間しか選べません。「低周波」は治療中に周波の強弱を20段階で調整できます。
治療中も動き回れる
有線だとコードが邪魔ですし、治療器本体を持ち運ばないといけません。無線のコードレス式なら自宅の中を歩き回りながらでも治療を続けられます。さらに本体がかさばらないため、上から洋服を羽織れば外出もできてしまいます。自分はマラソン遠征の帰りの新幹線で治療したりします。
スポーツの疲労ケアに最適
ふくらはぎやアキレス腱のハリなどは、ほぐしたり伸ばしたりすると、逆に痛みを感じたり、症状が悪化したりすることもあります。そんな状態でも低周波治療器なら優しくハリをほぐしてくれます。30分ほど治療すると痛みが和らぎます。自分はは週に2〜3回、主にポイント練習や長距離走など、負荷の高い練習の後に30分間治療しています。
旅先にも持って行ける
使用後はパッドを専用のパッドフォルダーに貼り付けて収納ケースに保管します。そんなに場所を取らないので旅先にも気軽に持って行けます。温泉に浸かる前後に治療すると最高ですよ。荷物を極力減らしたければパッドフォルダーを取り出して持ち運ぶこともできます。
低パッドの使用限度は100回程度
上の写真は新品のパッド（上）と交換時期を迎えたパッド（下）です。パッドの粘着力は徐々に劣化していきます。これまで5回以上交換していますが、平均すると30分間の治療で100回ぐらいが限度ですね。パッドに水濡らすと粘着力が少しだけ復活するというハックもありますが、粘着力が弱いと治療の効果も弱まるのでケチらないのがベストです。
ちなみに交換用パッドは通常サイズと大判サイズの2種類選べます。付属品は通常サイズですが、個人的にはより大きな面積をカバーできる大判サイズが気に入っています。
- 通常サイズ：型番 HV-WPAD-MJP
- 大判サイズ：型番 HV-WPAD-LJP
総合評価：非常に満足
オムロンの「コードレス低周波治療器」を購入して非常に満足しています。使い続けて4年以上になりますが、今やランニングの疲労ケアの必需品となりました。
実勢価格は2〜3万円と非常に高価ですし、交換用パッドも1個1,500円前後します。ランニングコストは決して安くありませんが、低周波治療はマッサージやストレッチでは解消できない身体の「芯」の疲労を和らげるのに効果的です。しかもコードレスで使いやすいため長続きします。
この記事はマラソンブロガーの「tomo.」が書きました。気に入ったらしてもらえると嬉しいです。X/TwitterやStravaでも発信しています。
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